El contraste que marca el ritmo de las vacaciones con la vuelta a las aulas es notable. Sin duda, nada mejor que iniciar el ritmo académico de 2016 con una actitud positiva. Lo cierto es que, en relación con el estilo de vida, la vuelta a la rutina supone un incremento de bienestar puesto que muchos de los hábitos navideños llegan a su fin (exceso de comidas y sedentarismo). En Formación y Estudios te damos las claves para pensar en positivo en esta etapa:
1. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು. ಈ ವಾರ ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ.
2. ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಜನವರಿಯ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕರ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
3. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಿ. ವಾಡಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಿ.
4. ಮಾಗಿಯ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ.
5. ಹೋಗಲು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ದಿನದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಿನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ನಂತರ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಕಳೆದರೂ ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.
6. ಬರೆಯಿರಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಗುರಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಜನವರಿ 1 ರಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಿ. ತಾಳ್ಮೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.