ದಿ ಚಂದ್ರ, ವಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದು ಈ ದಿನವನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಂದಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರು ನೀಡುತ್ತೇವೆ?
ಶುಕ್ರವಾರ ಮುಗಿದಾಗ ನಾವು ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗು. ಇದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಶನಿವಾರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮವಾರ ಎದ್ದೇಳಲು ನಮಗೆ ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ should ಹಿಸಬೇಕು: ಕಾರಣ ಈ ಹಿಂದೆ ನಾವು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದೆವು (ಮತ್ತು ಎದ್ದೆವು).
ಸೋಮವಾರದಂದು ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೋಮವಾರದಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಸುಲಭ. ಮೂಲತಃ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಗಂಟೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ಎದ್ದೇಳಲು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.