ದೂರಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ಸಲಹೆಗಳು

ದೂರಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಟೆಲಿಕಮ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಜೀವನದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಅದು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ. ಈ ಸೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವುಗಳು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇದೆ

ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಕ್ಷಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಂತೆ ನೀವು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

2. ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ಕೆಲಸ

ನ ಆಯ್ಕೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಳವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿರೋಧನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಲದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ... ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಪೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ!

4. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಮೂರು ಮೂಲ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ವಾಕ್ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ದಿನವನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅದು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

5. ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

El ಟೆಲಿಕಮ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಾಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕರ್ತವ್ಯದ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸದಿದ್ದರೆ ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ದೂರಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ಸಲಹೆಗಳು

6. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೃತ್ತಿಪರ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೂ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ!

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಉದ್ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಈ ಸಂದೇಹವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಜ್ಞಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.