Opvallend is het contrast dat het ritme van de vakantie markeert met de terugkeer naar de klaslokalen. Er is ongetwijfeld niets beters dan met een positieve instelling aan het academische ritme van 2016 te beginnen. De waarheid is dat, met betrekking tot levensstijl, het terugkeren naar de routine een toename van het welzijn betekent, aangezien aan veel van de kerstgewoonten een einde komt (overmatig eten en een zittende levensstijl). In Formación y Estudios Wij geven u de sleutels om in deze fase positief te denken:
1. Het wordt aanbevolen om te controleren: korte termijn doelen. Specificeer doelen die u deze week wilt bereiken.
2. Hoewel tijdens het optreden Taken Het is handig om te beginnen met die onderwerpen met een hogere moeilijkheidsgraad, in de terugkeer naar de routine van januari is het handig om te beginnen met het herzien van die onderwerpen die je het leukst vindt om je geleidelijk aan aan je taak aan te passen.
3. Maak een lijst van tien redenen waarom je graag ga terug naar de klas. Herlees deze lijst meerdere keren om uw vreugde over de verandering in routines te internaliseren.
4. Ter gelegenheid van het feest der Wijzen kun je jezelf trakteren op iets waar je de komende maanden gebruik van kunt maken. Bijvoorbeeld wetenschappelijk materiaal, boeken of een agenda.
5. Profiteer van de toeschouwersdag om naar toe te gaan bioscoop en zie een film die je leuk vindt in de eerste week terug in de klas na Kerstmis. Het belangrijkste is dat vrije tijd op je agenda blijft staan, ook al zijn de feestdagen voorbij.
6. Schrijf de . op professionele doelen die u op 1 januari hebt gemarkeerd om te voorkomen dat u ze vergeet. Werk voor hen met geduld, consistentie en een plan van aanpak.