Er zijn verschillende gezonde gewoonten en routines die u kunt overnemen train je geheugen. Wat gebeurt er als iemand zijn academische fase achter zich laat? In geen geval mag u zich in uw comfortzone vestigen. Het is essentieel om te blijven leren, de nieuwsgierigheid aan te moedigen om nieuws over verschillende onderwerpen te ontdekken, contact te houden met lezen, te genieten van de verbinding met de natuur...
Daarnaast zijn er verschillende hulpmiddelen, media en ondersteuningsbronnen die erg handig zijn voor het oefenen van het geheugen. Veel volwassenen herinneren zich de waardepropositie van de Rubio Notebooks. In feite is dat zo een materiaal dat studenten van verschillende generaties heeft begeleid tijdens de zomerrecensie. Welnu, het moet worden opgemerkt dat het Cuadernos Rubio-formaat niet alleen op kinderen is gericht. Cuadernillos Rubio biedt ook materialen voor volwassenen aan.
Materialen om het geheugen op volwassen leeftijd te trainen
Voordat u specifieke inhoud kiest, moet u nadenken over welk doel u wilt bereiken. Via de website www.rubio.net kunt u een ruime keuze aan materialen raadplegen. In de sectie Train your Mind kun je verschillende notitieboekjes voor cognitieve stimulatie raadplegen. De materialen zijn onderverdeeld in verschillende secties, waaronder de volgende die opvallen: geheugen, taal en rekenen.
Het is ongetwijfeld belangrijk om aan het geheugen te werken om dit vermogen op verschillende manieren te trainen, zoals bijvoorbeeld logische spelletjes die het redeneren stimuleren en het mogelijk maken dat verschillende ingrediënten binnen dezelfde context met elkaar worden verbonden. Hobby's zijn ook activiteiten die entertainment en leren op volwassen leeftijd stimuleren. Bijvoorbeeld, Woordzoekers of kruiswoordpuzzels zijn erg praktisch om de woordenschat uit te breiden door middel van woordidentificatie. Ze bieden ook het gewenste leerproces om, door zich te verdiepen in de betekenis van de concepten, nieuwe synoniemen en antoniemen toe te voegen.
Persoonlijke levensstijl beïnvloedt de dagelijkse verzorging. Welnu, het is mogelijk om constructieve routines aan te nemen om het welzijn vanuit een alomvattende dimensie te verbeteren. Geheugenverlies is een van de problemen waar veel ouderen zich zorgen over maken. En gezien dit potentiële risico is het mogelijk om een preventieve aanpak in onze dagelijkse routine te hanteren.
Materialen om lezen, schrijven, taal en aandacht te verdiepen
Alle details over de Cognitieve Stimulatie Collectie van uitgeverij RUBIO, die vooral gericht is op ouderen, kunt u raadplegen. Vanuit dit perspectief biedt het middelen om het geheugen te trainen en de zorg ervan te verbeteren vanuit een preventieve aanpak. Opgemerkt moet worden dat je niet alleen dieper in het geheugen kunt duiken, maar ook in andere specifieke gebieden zoals bijvoorbeeld lezen, schrijven, taal of aandacht.
soms, gebrek aan tijd wordt een duidelijk obstakel voor het genieten van activiteiten die zo positief zijn als lezen of hobby's. Het is echter raadzaam om het perspectief op tijd te veranderen, omdat het mogelijk is om een paar minuten per dag te besteden aan het trainen van de geest en het verbeteren van de concentratie. En het formaat van de Cuadernillos Rubio-oefeningen biedt praktische ideeën om dit te bereiken.
Dat wil zeggen dat het mogelijk is om elke dag een korte tijd te besteden aan het doen van oefeningen die, naast het leren, ook het amusement vergroten. Het past vind de juiste context om de dynamiek uit te voeren. Zoek bijvoorbeeld een ruimte van stilte, orde en concentratie in uw huis. En geniet van het proces zonder haast of ongeduld. Onthoud eenvoudig dat het trainen van uw geest deel uitmaakt van uw eigen persoonlijke zelfzorg. Bezoek daarom de verschillende secties van hun website om het aanbod van Cuadernillos Rubio voor kinderen en volwassenen in detail te ontdekken.
Daarom heeft Cuadernos Rubio tijdens hun jeugd veel studenten begeleid. Het educatieve aanbod richt zich echter ook op een volwassen publiek.