Zeker, meer dan één zullen bij gelegenheid hetzelfde gevoel hebben gehad. Als we hard studeren, kunnen we een staat van vermoeidheid die ons ervan weerhoudt door te gaan met de taak. We hebben het niet over hoofdpijn, maar over verschillende kwalen die ons ervan zouden kunnen weerhouden om dingen te doen zoals verder lezen, of concentreren gemakkelijk. Wat kunnen we eraan doen?
De waarheid is dat er op dit moment niet veel alternatieven zijn. In eerdere berichten was onze aanbeveling dat je een pauze neemt, of iets drinkt of eet. Deze keer moeten we echter een uitzondering maken en je gewoon zeggen dat je een goede rust. Het gaat niet om vijf minuten, maar om een verandering van scène.
Het is waar dat dit soort veranderingen in onze gewoonten of onze levensstijl niet altijd mogelijk zijn. We kunnen bijvoorbeeld tijdens tentamens geen studies opzij zetten, omdat dat een negatief cijfer kan betekenen en uiteindelijk het falen van het vak. Daarom raden we je aan om wat mee te nemen vakantie alleen als het kan. We hebben het natuurlijk over meerdere weken waarin de uren vrije tijd zijn.
De waarheid is dat dit soort pauzes nooit pijn doen, omdat ze ons in staat stellen een goede hoeveelheid vrije tijd te nemen die zonder twijfel gunstig zou moeten zijn voor onze toekomstige prestaties. Natuurlijk zeggen we niet om te stoppen studies maar leg gewoon een kleine limiet op jezelf die, wanneer overschreden, je in staat stelt om je eigen vrije tijd te nemen.
Meer informatie - Elke dag van het jaar studeren
Foto - FlickR