Hoe vaak per week vermijdt u iets te doen omdat u simpelweg "gebrek aan motivatie" heeft? Ontdek waarom dat het slechtste excuus is om te gebruiken. Je hebt misschien het gevoel dat je de slechtste persoon bent als het gaat om gemotiveerd blijven om iets na te streven dat je bent begonnen, hoe belangrijk het ook voor je is.
Als dit jou overkomt, moet je weten dat je niet de enige bent... Het overkomt veel mensen en het is heel normaal. Misschien ben je ergens enthousiast over en is het moeilijk om eraan vast te houden. De meeste mensen doen over het algemeen alleen dingen als ze daartoe gemotiveerd zijn. Ze hebben altijd een drijvende kracht die hen drijft om projecten te voltooien, doelen te bereiken en in het algemeen te werken.
Het concept van motivatie werkt niet altijd: problemen die zich voordoen
Er zijn veel mensen die denken dat motivatie de drijvende kracht is achter alles, dat het zonder gemotiveerd gevoel niet kan omdat het nog niet genoeg gewenst is... Maar hebben we het over de verkeerde mentaliteit?
Motivatie is niet altijd betrouwbaar
Motivatie is echt geen constante emotie. Het komt en gaat wanneer het wil en blijft nooit wanneer je het het meest nodig hebt. Het is als een vriend die er alleen voor je is in de goede tijden en je verlaat op het moment dat je ze het meest nodig hebt.
Motivatie is op deze manier onbetrouwbaar. Natuurlijk kan het verschijnen, maar het is bijna nooit wanneer je het het meest nodig hebt. Waar is het om 5 uur 's ochtends als je moet sporten? Waar ben je aan het eind van een lange dag als je nog veel te doen hebt? Je hoeft het niet altijd te pushen als je taken wilt voltooien en vooruit wilt in je leven.
Motivatie is vluchtig
Net zoals het niet betrouwbaar is, is het vluchtig. Het komt de ene minuut en verdwijnt de volgende, en het heeft echt invloed op je vermogen om iets te blijven doen, zelfs als het er tussenin is, wanneer je niet langer de motivatie hebt om te doen wat moet worden gedaan.
Motivatie is op deze manier lastig, omdat je in eerste instantie alle motivatie van de wereld kunt hebben om iets te doen. U blijft echter nooit lang genoeg om de taak te voltooien. Dat is waar dit systeem defect is.
Zelfs als je doelen hebt, lijkt de motivatie wanneer het wil
Een ander probleem met motivatie is dat het, zoals we eerder zeiden, verdwijnt. Het enige dat altijd constant is, zijn echter uw doelen. Motivatie blijft niet bij je totdat ze zijn bereikt ... dus je moet putten uit wilskracht en niet zozeer uit motivatie om je doelen te bereiken.
Meer wilskracht dan motivatie
Zoals we zojuist hebben vermeld, is er vaak meer wilskracht en minder motivatie nodig om de doelen van het leven te bereiken ... Alleen op deze manier kun je voldoende doorzettingsvermogen hebben om het einde te bereiken of in ieder geval door te gaan. Als je alleen op je motivatie vertrouwt, dan zul je ze niet bereiken, welke doelen je ook voor jezelf hebt gesteld. Wil je een aantal redenen om dit te doen? Blijf lezen.
Doorzetten zonder motivatie maakt je sterker
Sporten om 5 uur 's ochtends als je gewoon wilt blijven slapen, maakt je sterker, maar het is niet de motivatie die je daarbij helpt, het is je wilskracht. Opstaan en sporten is gemakkelijk als je de motivatie hebt om het te doen. Makkelijk maakt je niet sterker. Streef naar je doelen, zelfs als je geen motivatie hebt om jezelf te helpen, zal het je een harder persoon maken.
Gewoonten en routines zijn betrouwbaarder dan motivatie
Vergeet motivatie, hoe zit het met gewoonten? Ik denk dat mensen vergeten hoe sterk de drijvende kracht achter een gewoonte kan zijn. Waarom poets je elke ochtend je tanden? Het is waarschijnlijk niet omdat je op dat moment een gezonde mond wilt... Het is omdat je het al doet sinds je oud genoeg was om een tandenborstel vast te houden. Het is een gewoonte. Een van de bijwerkingen is dat je een gezonde en schone mond hebt. Het creëren van gewoontes is betrouwbaarder dan wachten tot je motivatie naar boven komt.
Elke dag van de week om 5 uur 's ochtends wakker worden en gaan sporten zal gemakkelijk zijn als het deel uitmaakt van je dagelijkse routine. Je zult eraan wennen om elke dag op dat tijdstip wakker te worden. Je raakt eraan gewend om elke ochtend op hetzelfde tijdstip te sporten. Iets routinematigs doen, maakt je betrouwbaar.