Je hebt misschien wel eens van mnemonische regels gehoord, maar je hebt ze nog nooit in de praktijk gebracht. Het is heel gewoon dat mensen hun belang vergeten bij het leren van nieuwe inhoud, maar het is noodzakelijk om er rekening mee te houden om een beter geheugen te ontwikkelen en je volledige potentieel op het gebied van studies te krijgen.
Het woord geheugensteun is afgeleid van het Griekse mnéemee (geheugen) en téchnee (kunst), de kunst van het onthouden. De mnemonische regels zijn een eenvoudige manier om gegevens, getallen, namen of elk ander concept dat u moet onthouden beter te onthouden en dat is niet gemakkelijk voor u om te doen.
De mnemonische regels worden door zowel jong als oud gebruikt wanneer ze veel informatie moeten onthouden, hetzij op school of op de universiteit. Het vergroten van de retentiecapaciteit hoeft niet zo ingewikkeld te zijn als het lijkt en daarom is het belangrijk om de belangrijkste geheugensteuntjes te kennen. Wanneer je geheugenregels oefent, vergroot je vaak je behendigheid en mentale snelheid, iets dat je ongetwijfeld zal helpen om betere academische of persoonlijke resultaten te behalen.
Het belang van mentaal werk
Het is mogelijk dat je ooit een les wilde onthouden of een les wilde leren door alleen de inhoud te lezen, zonder inspanning of zelfs zonder betrokken te raken bij de inhoud ... Dit is niet mogelijk of het leren zal in ieder geval niet echt zijn. Je hebt misschien ook gehoord van remedies om je te helpen beter te onthouden ... dit zijn placebo's. Noch homeopathie, noch kruiden, als je beter wilt onthouden, zul je je geest moeten trainen, zo simpel.
Autosuggestie kan je helpen, maar het is geen goed idee om een examencijfer of de kracht van je geest op het gebied van autosuggestie te riskeren, het is beter om op veilig te spelen en je volledige potentieel te benutten.
Om beter met je geheugen te kunnen werken het is belangrijk dat je een positieve mindset hebt want als je constant tegen jezelf zegt dat je niet in staat bent om te onthouden of dat je zult zakken voor het examen ... zal het zo zijn. De hersenen presteren veel beter zonder stress, omdat zowel angst als stress je geest en je leervermogen alleen maar blokkeren. Dus voordat je begint met memoriseren, moet je jezelf herhalen dat je capabel bent en dat je ook een goed geheugen hebt. Als je negatieve gedachten in je geest laat plaatsvinden, kun je je hersenen zover krijgen dat ze optimaal presteren.
Verbind je geest
Zelfs als wat je studeert je helemaal niet motiveert, kun je je eigen herinneringen gebruiken om het nieuwe leren te verbinden met concepten die je al had opgeslagen, zodat je geest de verbinding eerder kan maken en met succes kan onthouden. Als u bijvoorbeeld, terwijl u namen onthoudt, deze associeert met gerelateerde afbeeldingen, zal het voor u gemakkelijker zijn om de informatie te onthouden door ook de afbeelding te onthouden.
Om de geest te verbinden is het ook belangrijk dat je diagrammen en samenvattingen maakt van de informatie (na de belangrijkste ideeën te hebben onderstreept) die u in uw hoofd wilt opslaan, omdat u op deze manier alle informatie in uw hoofd kunt ordenen en u uw hersenen ook meer faciliteiten geeft om dingen beter te onthouden gemakkelijk.
Een andere vuistregel om je geheugen te laten werken, is door goed te slapen. en doe een dutje van 30 minuten als je 's middags ook activiteiten moet doen waarvoor je moet nadenken.
Enkele geheugensteuntjes
Er zijn veel geheugensteuntjes en je moet degene kiezen die het beste bij je past, afhankelijk van je leerstijl of waarmee je je prettiger voelt of ook degene die gemakkelijker voor je is bij het onthouden. Hieronder ga ik er twee noemen, zodat je ze zo snel mogelijk in de praktijk kunt brengen.
- De initialen of acrostichon techniek. Als u een lijst met namen moet onthouden, kunt u de beginletter van elk woord of de eerste lettergreep gebruiken om een acrostichon te vormen. Je zult zeker een of meerdere onzinwoorden krijgen, maar het onthouden van een onzinwoord is gemakkelijker dan het onthouden van een hele lijst, en als je het herinnert, kun je alle woorden op de lijst onthouden ... het lijkt magisch!
- De tekenfilmtechniek. Als je wat woorden moet onthouden en je voelt je er niet toe in staat, dan kun je ook de tekenfilmtechniek gebruiken. Het bestaat uit het gebruiken van die woorden om een verhaal op te bouwen en dan, door het verhaal te onthouden, zul je de betreffende woorden beter kunnen onthouden.