We kunnen dat niet ontkennen, als we willen dat onze prestatie in studies goed is, zal het ook nodig zijn dat we ons best doen in de verschillende taken die we uitvoeren. We hoeven ook geen bovenmenselijke inspanning te leveren, we hoeven alleen maar te bereiken wat onze capaciteiten ons bieden.
Een recente studie heeft iets aan het licht gebracht dat bij meer dan één persoon de haren overeind zal doen staan: overmatige inspanning veroorzaakt problemen bij het leren van nieuwe talen. Waar gaat dit over? We gaan een beetje om het nieuws heen en gaan ons, naast de gevolgen ervan, focussen op de vermoeidheid die dit voor ons kan veroorzaken.
Stel je voor dat we weinig moeite doen in studies. Vermoeidheid zal minimaal zijn. We merken er nauwelijks iets van, dus we kunnen langer doorstuderen. Laten we nu naar het andere uiterste gaan, als we... we proberen te hard. In dit geval wordt studeren een bezigheid die ons behoorlijk wat vermoeidheid zal bezorgen, waardoor we aan het eind van de dag nauwelijks meer kunnen doen.
Op deze manier studeren heeft effecten die kunnen onze gezondheid schaden. Bijvoorbeeld de hersenen. Als we voldoende rusten, kunnen we natuurlijk herstellen en daardoor de ongemakken vermijden die we op de lange termijn zouden kunnen hebben. De sleutel is om niet te hard of weinig te proberen, maar om niet genoeg uren en rust door te brengen.
Onthoud dat als je veel studeert, je elkaar misschien ziet benadeeldAls u veel studeert, raden we u daarom aan uw diagrammen te wijzigen en minder tijd aan uw aantekeningen te besteden. Je gezondheid zal je dankbaar zijn.