Jeg liker alltid å være oppdatert på tips og avslapningsteknikker for daglige tester og stress som vi kan ha. Årsaken er veldig enkel: å roe stress, å utføre alle ventende oppgaver på den mest effektive måten og fremfor alt, å få tid i hvile og fritid.
Hvis du er overveldet eller overveldet, og du ser at du ikke har tid til alt du trenger å gjøre; Hvis stresset ditt får deg til og med har helseproblemer, ikke bekymre deg! Jeg presenterer for deg denne nye japanske teknikken for å lindre stress på bare noen få minutter.
Hva er denne japanske teknikken?
Prinsippene er basert på den japanske kunsten av 'Jean shin jyutsu'(kunsten av lykke) og består av masser spesifikke punkter på hånden ved å utøve noe press på dem klar over.
I henhold til dette er hver finger på hånden relatert til et annet organ, fordelt på følgende måte:
- Tommel: Organene deres er el milt og mage. Følelsene den representerer er bekymring, angst og depresjon; og til slutt er symptomene vi kan observere i oss nervøsitet, magesmerter, hodepine og hudproblemer.
- Pekefinger: Organene deres er nyrer og blære. Følelsene det representerer er forvirring og frykt; og til slutt, symptomene vi kan føle er muskelsmerter og problemer med fordøyelsessystemet.
- Langfinger: Organene deres er galleblære og lever. Følelsene den representerer er sinne og temperament. Og til slutt er symptomene som oppstår migrene, tretthet, menstruasjonssmerter, hodepine og / eller synsproblemer.
- Ringfingeren: Organene deres er tykktarm og lunger. Som følelser innebærer det smerte, tristhet eller pessimisme. Og symptomene som kan oppstå er dårlig fordøyelse, astma eller luftveisproblemer.
- Pinkie: Deres organer er det hjertet og tynntarmen. Følelsene det representerer er utseende, innsats og pretensjon. Og til slutt er symptomene de benproblemene, det vil si relatert til kroppens bein.
Nå som du vet hvilken finger som tilsvarer hvert symptom du har i den tiden av stress og overveldelse, kan du forbedre den og føler deg mye bedre. Hvis du for eksempel føler magesmerter og føler en viss frykt når du tenker på bekymringene dine, uten tvil, må du trykke på forskjellige punkter på pekefingeren.