Det er en handling av lykke som mange arbeidere lengter etter i løpet av arbeidsdagen: nyt. Dette resulterer i utsatt lykke syndrom i arbeidstiden. Mange arbeidere tilbringer en stor del av dagen og drømmer om høytiden eller helgen. Å nyte jobben er imidlertid en handling som avhenger mer av din egen holdning enn av ytre omstendigheter.
1. Alterner en vanskelig aktivitet med en lettere
En profesjonell hemmelighet er å starte arbeidsdagen med de vanskeligere oppgavene. Dette kan imidlertid gi en følelse av følelsesmessig overbelastning. Av denne grunn er det praktisk å variere intensitetsgraden i oppgavene. Dermed, etter en krevende oppgave, begynner en annen enklere.
2. Daglige og ukentlige mål
Det anbefales også at du spesifiserer hva din mål fra forskjellige tidsperspektiv: kvartalsvise, månedlige, ukentlige og daglige mål. Det vil si, ramme hvert mål i en bestemt tidskontekst for å sette målene dine i orden.
3. Respekter pausene
Kos deg med hviletiden med dine kolleger, ikke la deg rive med av individualisme og praktiser den sosiale bånd. Disse korte pausene er viktige for å aktivere energi, koble fra sinnet og fortsette med mer motivasjon med oppgavene. Verdsetter menneskene som er en del av teamet ditt. Prøv å fokusere på fordelene til hver profesjonell. Prøv å være en god ambassadør for din bedrift, når du føler deg integrert i prosjektet er du også mer motivert.
4. Tilpass arbeidsplassen din
Hvis du har muligheten til det, humaniser arbeidsplassen din med noen personlige detaljer. For eksempel noe element av dekorasjon som definerer deg. Det er positivt at du kan nyte et rom som fra et estetisk synspunkt gir følelser av velvære. En setting der du føler deg hjemme.
5. Utvikle kreativiteten din
Noen jobber er rutinemessige og ensformige. Det er imidlertid viktig at du prøver å sette din kreative side i praksis. Gjennom å legge ut dine egne Personlige blogg, Instagram-oppdateringer, øve på hobbyer, ta opplæringskurs ...
Det vil si, prøv å sette ditt kreative vesen i praksis som en holdning til livet generelt. På samme måte kan du dele dine egne ideer i selskapet under arbeidsmøter, eller også gjennom forslagboks gitt av organisasjonen.
For å nyte jobb, må du gjøre indre arbeid for å få en holdningsendring. Hvis du bestemmer deg for å bli bitter i den profesjonelle rutinen, vil du oppnå det. Tvert imot, hvis du bestemmer deg for å kose deg, vil du også få det. Du kan lage en coaching prosess, delta i en mentorplan, lese selvhjelpsbøker ... Enhver idé som inspirerer deg til verdien av selvforbedring siden arbeid gir deg den konstante muligheten til å praktisere ferdigheter som du ikke kunne trent ellers.
Sommerferie er helse. Koble derfor mentalt fra deg på ferie for å gjenoppta arbeidsrutinen med gledenes holdning som en verdi som øker den emosjonelle lønnen.