Det er prosjekter som frykten for svikt oppstår i mennesket med spesiell intensitet. Noen ganger, jo viktigere dette målet er, jo større er ansvaret for den som vurderer denne muligheten. Denne omstendigheten er ikke lineær siden hvert menneske er forskjellig, og i tillegg går de også gjennom forskjellige stadier. Hvordan overvinne frykt for å mislykkes før et nytt prosjekt? En opposisjon, en idé om entreprenørskap, tilbake for å studere eller en karriereendring er mulige eksempler.
1. Sett frykt i sammenheng
Frykten for å mislykkes er spesielt intens i det første øyeblikket du visualiserer dette ønsket, men ennå ikke har beveget deg mot det. Men når du beveger deg, når du tar dine første skritt i denne retningen, får du et annet perspektiv. Du vinner tillit i denne situasjonen fordi du i tillegg også observerer prestasjonene som er gjort. Og du blir involvert i planleggingen av denne nye handlingsplanen.
2. Visuell tenkning
Kanskje du trenger å få orden på ideene dine. Eksternalisering av denne frykten er en måte å sette den i perspektiv. Skriv ned ideene dine eller tegn dem i en notatbok. Dette er ikke den eneste støtten du kan bruke til å forbedre denne visuelle informasjonen. Hvis du har en tavle i arbeidsområdet ditt, bruk den til å forsterke kreativitet. Hva skjer når du eksternaliserer denne indre informasjonen? Du har muligheten til å tolke det med større avstand.
Frykten blir veldig generell når du ikke spesifiserer den i et bestemt faktum. Hva er det som virkelig skremmer deg? Det er sannsynlig at hvis du tenker nøye over det, vil du innse at dette faktum ikke er så viktig.
3. Begrensende tro
Når vi er redde for å starte et nytt prosjekt, forventer vi en realitet som ennå ikke har skjedd, spesielt hvis vi trekker en konkret konklusjon om potensiell evolusjon av virkeligheten. Denne frykten tar også form av begrensende tro som i stedet for å minne oss om våre positive egenskaper, får oss til å tvile på vår egen evne til å påta oss dette ansvaret.
Hvordan overvinne frykten for å mislykkes når man står overfor et nytt prosjekt? Prøv å identifisere den begrensende troen, og i tillegg forvandle det budskapet til en styrkende refleksjon. Det er ikke lett å endre en begrensende tro som har vært med deg lenge fordi du har gjentatt dem med frecuencia. Men vi kan prøve å ikke ta så mye hensyn til denne typen meldinger. Det vil si, start med å stille spørsmål ved de ordene i din interne dialog som har dette skjemaet.
4. Verdsett ditt initiativ
Ved å sette et nytt mål kan du ikke bare fokusere på målet, men også på deg selv som hovedpersonen til denne opplevelsen. Prøv å verdsette initiativet og motet ditt til å ta det første skrittet. Lykken med denne opplevelsen avhenger ikke bare av resultatene. Prosessen gir deg leksjoner og læring som kan være veldig verdifullt for deg. Hvis vi bare tør å starte et prosjekt som vi føler oss i komfortsonen vår, så går vi egentlig ikke fremover.
Celebra cada pequeño logro y, además, comparte esta ilusión con otras personas cercanas. Aunque en un escenario distinto y en un pasado también diferente, es probable que en el pasado ya experimentases en algún momento un posible temor al fracaso. Pero, ahora, desde la distancia que te aporta el presente tienes la posibilidad de interpretar aquel instante con otra perspectiva. ¿Qué hiciste en aquel momento para superar el miedo al fracaso? ¿Y cómo puedes aplicar lo aprendido entonces a esta nueva situación cuando tienes la ilusión pero también el temor de un nuevo proyecto? Muchas gracias por compartir tus reflexiones y aportaciones en Formación y Estudios.