Vi har nettopp startet året, og du kan ha noen gode oppløsninger for dette nye året som begynner. Hvis du er student, er jeg sikker på at mange av disse formålene har med studiene og opplæringen å gjøre ... og hvis du ikke har dem, er det mulig at du bør tenke på noen av dem for dette året som nettopp har begynt. Du har fortsatt tid til å begynne å gjennomføre dem, men fremfor alt å ha en optimistisk holdning til de nye ukene som kommer.
Så hvis du allerede har listen over gode oppløsninger for dette nye året, og du føler det som en ny mulighet for fornyelse og intern og ekstern forbedring, er tiden kommet når du verdsetter hva resolusjonene er for dette nye året. som har med studiene dine og din nåværende trening å gjøre. Å være realistisk og fokusere energien din på dem, kan du helt sikkert nå dem. Vil du ha noen ideer? Ta notat!
Sette mål
Du har tolv måneder foran deg for å kunne nå målene dine og for å kunne planlegge dem godt. Du må være realistisk med hensyn til målene du vil oppnå og sette dem i løpet av året. Lag om nødvendig et kart Med alle målene og legg til månedene i året, er det viktig at du setter tidsfrister for hvert mål, slik at du kan planlegge bedre.
Organiser tiden din
Jeg mener ikke at du organiserer tiden din bare med tanke på ukeplanen din, men at du planlegger den i henhold til aktivitetene eller konferansene du vil delta på gjennom hele året. Finn hvor du vil, datoene, organiser turen din om nødvendig, avtale veiledning med lærere på forhånd, etc. Kort fortalt handler det om å organisere ukentlig, månedlig tid og avtaler, på denne måten og med agendaen din i hånden, vil du vite hva du skal gjøre til enhver tid.
Bruk en kalender og agenda
En kalender og en agenda i livet ditt som student er helt essensielt. Akkurat som du må organisere tiden din, må du vite hvordan du gjør det, og det er ingen bedre måte enn gjennom en kalender og en agenda. Kalenderen lar deg se månedene, beregne tiden du har igjen til eksamen, for levering av et arbeid, vite hvilke dager du har på ferie osv. Med agendaen vil det også tillate deg det samme som kalenderen, men også du kan skrive alt du trenger å gjøre daglig. På denne måten kan du føle mindre stress og angst, og du kan ha alt bedre organisert.
Kom deg ut av din komfortsone
Det er nødvendig at du lærer deg å komme deg ut av komfortsonen for å oppnå nye utfordringer og at målene dine blir oppnådd. Hvis du alltid er innenfor komfortsonen din, vil du ikke kunne komme videre eller oppnå nye ting, siden du ikke vil tørre å gå lenger. Prøv nye ting innenfor det du studerer For å nyte mer og bedre, vil du innse alt du er i stand til å gjøre og oppnå.
Sett 15-minuttersregelen i ditt daglige liv
Denne regelen er veldig nyttig for alle områder av livet ditt, men det vil også være nyttig for studiene, opplæringen og å vite hvilke felt som interesserer deg mer enn andre. 15-minuttersregelen er å gi noe en sjanse i 15 minutter (et TV-show, en film, en dokumentar, en bok ...), det er som å gi ham fordelen av tvilen i løpet av denne tiden. Hvis du etter 15 minutter ikke er interessert eller tror det ikke passer deg, kan du la det gå fra livet ditt ... det er kanskje ikke en god ide for deg.
Ta vare på din fysiske og mentale helse
For å kunne prestere maksimalt i livet ditt og i studiene, er det nødvendig at du i tillegg til å ha en god organisering og gode studievaner ... tar vare på din fysiske og mentale helse, for uten det, du vil ikke være i stand til å nå mål eller føle deg bra med deg selv. Det er mulig at du på eksamensdatoer eller når du skal presentere et arbeid føler at sunne vaner tar baksetet... men hvis du merker at håndleddene dine begynner å gjøre vondt, ryggen din gjør vondt, begynner du å få søvnproblemer eller en slags midlertidig lidelse, så er tiden inne for å ta en pause og vurdere hvilken diett du følger og tid Hva gjør du for å trene?
Hvis du trenger råd fordi du føler deg for stresset eller engstelig over eksamen eller trening, må du søke hjelp til ta også vare på din mentale helse.