En idrettsutøver fokuserer på målet om å være hans beste versjon. Trening er en veldig viktig ingrediens i å forbedre talentet ditt. Resultatene til en idrettsutøver kan imidlertid ikke bare betinges av dette fysiske preparatet, men også av deres mentale konsentrasjon. De sportscoaching Det er en vellykket disiplin som øker potensialet til de som opplever en evolusjon fra dette akkompagnementet. I Formación y Estudios vi reflekterer over dette problemet.
1. Sports akkompagnement prosess
Læringen til en idrettsutøver starter fra sin egen interne evolusjon. Gjennom denne sportscoachingsprosessen kan en idrettsutøver identifisere hvilke styrker de må dyrke og hvilken faktor som begrenser resultatene. For eksempel nivået på tillit av en person kan bli betinget av sin tro før et neste mål. Mål skal være utfordrende, men også realistiske. Ellers gir en horisont som er umulig å nå den motsatte effekten til den som er ønsket innen motivasjonsfeltet.
Atleten som disponerer seg for en kommende utfordring fra perspektivet til en begrensende tro, starter fra et annet scenario enn det han møter når han ser frem til fremtiden.
2. Hold fokus på det som er viktig
Atleten forplikter seg til treningsplanen på kort sikt, men opprettholder også sitt langsiktige fokus. Det vil si at hver handling har en betydning i den spesifikke konteksten til a handlingsplan som bestemmes av retningen for målet som skal oppnås.
Sportscoaching er en prosess som hjelper utøveren med å nå realistiske mål. Og i tillegg designer den også hva planen vil være å bevege seg mot det målet. Å holde fokus på det som er viktig er en prioritering i tidsorganisering.
3. Læringsprosess og personlig forbedring
Hvis utøveren alltid utfører alle sine handlinger på samme måte, vil resultatene fra denne opplevelsen være forutsigbare. Tvert imot kan integrering av noen endringer føre til interessante nyheter. Sportscoaching tilrettelegger læring det er så nødvendig i en idrettsutøvers karriere. Når en atlet ser på fortiden, har han evnen til å observere dens utvikling.
4. Emosjonell intelligens, motivasjon og lykke
Følelser følger utøveren gjennom hele sportskarrieren. Et profesjonelt tap, for eksempel, kan føre til frustrasjon. De emosjonell ledelse Det er viktig ikke bare å fremme sportssuksess, men også å være lykkeligere og nyte dette eventyret. Det er hyggelige og ubehagelige følelser, men alle er positive. Det er viktig for den profesjonelle å forstå, lytte og håndtere følelsene sine.
Motivasjonen til en idrettsutøver bør ikke være betinget av eksterne faktorer, siden sportskarrieren ikke følger formen av en rett linje. Gjennom dine egne interne ressurser har du muligheten til å holde deg motivert i møte med kommende utfordringer.
5. Oppretthold et godt nivå av selvtillit
Det er en faktor som påvirker sportslykken: tillit. Bildet som atleten oppfatter av seg selv påvirker måten han observerer sitt eget potensiale på. Derfor har sportscoaching en betydelig innvirkning på dette problemet. Gjennom denne prosessen med akkompagnement kobles personen til sitt eget sentrum. Det er noen hindringer som kan teste graden av tillit til oppfyllelsen av sportsdrømmer.
Sportscoaching kan derfor ikke bare være av interesse for de som ønsker å øke potensialet gjennom denne akkompagnementsprosessen. Det er en disiplin som også tilbyr jobber for de som ønsker å jobbe som trenere innen dette feltet.