En av de mest populære tingene vi har i Spania, bortsett fra det som allerede er typisk, er siesta. Denne aktiviteten er basert på å få litt søvn etter å ha spist. Det vil være som å ta en pause mellom arbeidstiden som gjør at vi kan gjenvinne styrke for å kunne jobbe bedre. Og noe av det mest nysgjerrige som dreier seg om det er det at det praktiseres, spesielt om sommeren.
Vi er imidlertid ikke her for å definere nøyaktig hva siestaen er, men for å kommentere fordeler at det kan bringe kroppen vår og studentkarrieren vår. Tenk deg at du studerer hele morgenen, i timen. Å lære nye ting som åpenbart vil trette oss mer og mer. Når du kommer hjem ved middagstid, er vi sikre på at du vil hvile deg. Og en av de beste tingene du kan gjøre etter å ha spist, er å ta en lur.
Å ta en lur er å sove, men kortere tid enn vanlig. Hvis vi normalt sover mellom 7 og 9 timer, har vi muligheten til å sove rundt i en lur 30 minutter. I det minste er det spesialistene anbefaler slik at kroppen vår kan hvile. De advarer til og med om at hvis luren er lenger, kan vi våkne mer slitne.
Etter vår mening anbefaler vi at du tar en lur når du kan. Hvis du ser på de mest kjente personlighetene, vil du oppdage at de noen ganger holdt mikrofester takket være det gjenvunnet styrke. På denne måten sov de generelt mindre og jobbet mer.