Čoraz viac ľudí vie, že zdravý životný štýl, strava a pohyb, je pre dobré zdravie nevyhnutný. Ak ste si uvedomili, že šport je vaša vec a že by ste mohli pomôcť ostatným ľuďom trénovať správne podľa vlastných rutín, potom ste možno uvažovali o tom, že sa stanete osobným trénerom.
Stať sa osobným trénerom môže byť dobrou voľbou kariéry, ak je cvičenie váš život. Možno ste už roky absolvovali neoficiálny osobný tréning, ale musíte absolvovať niekoľko krokov, aby ste boli certifikovaní ako osobný tréner a žiť z toho, to znamená, aby bola táto vaša práca a váš životný štýl.
Charakteristika dobrého osobného trénera
Ak chcete byť osobným trénerom, musíte najskôr poctivo zhodnotiťak máte potrebné vlastnosti, aby ste mohli rozvíjať dobrú prácu so svojimi budúcimi klientmi. Mali by ste mať potrebné zručnosti, ako napríklad:
- Buďte analytickou osobou
- Maj trpezlivosť
- Buďte dobrým príkladom výživy a pohybu
- Buďte vytrvalí
- Majte dobrú organizáciu
- Vedieť motivovať ostatných
- Byť schopný počúvať a chápať potreby iných ľudí
- Vedieť si užívať prácu s rôznymi typmi ľudí
- Vedieť trénovať ľudí podľa ich potrieb a osobných charakteristík
- Majte dobré skúsenosti s fyzickým cvičením a dobré vedomosti
Musíte mať na pamäti, že ak chcete byť osobným trénerom, budete mať rôzne profily zákazníkov, napríklad:
- Ľudia so zraneniami
- Ľudia, ktorí chcú schudnúť
- Ľudia, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu
- Ľudia, ktorí zrušia vaše schôdzky bez zjavného dôvodu
- Ľudia so strachom z tlaku
- Ľudia s nízkou sebaúctou alebo emocionálnymi problémami
- Ľudia, ktorí nie sú kompatibilní s vašim tréningom, a vy budete musieť hľadať alternatívy
- Ľudia, ktorí nikdy necvičili, a mali by začať so základným tréningom
- Ľudia, ktorí sa ospravedlňujú, pretože nechcú cvičiť
Aj keď je každý človek iný, musíte vedieť, ako pomôcť a motivovať svojich klientov, čo presne potrebujú, aké sú ich potreby a ciele. Budete musieť byť flexibilný človek a zmeniť spôsob práce, keď niečo nejde dobre.
Certifikovaný ako osobný tréner
Aj keď máte skúsenosti a znalosti, vaši klienti budú chcieť, aby ste mali akreditačný certifikát, ktorý vám bude lepšie dôverovať. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby ste si vyhľadali kurz alebo školenie, ktoré vám umožní získať tento certifikát. Ak existuje konkrétny zamestnávateľ, pre ktorého chcete pracovať, zistite, aké certifikáty požadujú alebo uznávajú. Budete musieť mať vedomosti o výžive, ľudskom tele a tiež o fyzickom cvičení.
Osobným trénerom môžete byť aj vtedy, ak máte niektorú z týchto kvalifikácií:
- Učiteľ telesnej výchovy
- Vedy o fyzickej aktivite a športe
- Dvojitý diplom v odbore fyzika, šport a fyzioterapia
- Dvojitý diplom v odbore fyzická aktivita a športové vedy a základné vzdelávanie
- Športový animátor (musíte absolvovať TAFAD - vynikajúci technik animácie fyzických a športových aktivít, dvojročný odborný vzdelávací modul, ktorý sa vykonáva v strediskách vysokoškolského vzdelávania a pre ktorý je potrebných minimálne 2000 XNUMX hodín tréningového cyklu).
- Fyzický tréner (musíte študovať štyri roky v odbore športové vedy)
- Sprievodca športovým cestovným ruchom (ak sa chcete stať sprievodcom športového cestovného ruchu, musíte získať titul Technik pri vykonávaní fyzických športových aktivít v prírodnom prostredí).
- Športový tréner (musíte získať titul Športový technik v danom športe).
Nájdite si prácu osobného trénera
V súčasnosti existuje niekoľko spôsobov, ako pracovať ako osobný tréner, Môžete byť zamestnaný v spoločnosti alebo pracovať na voľnej nohe pre rôzne spoločnosti alebo ísť na voľnú ruku so svojimi vlastnými klientmi. Ako osobný tréner môžete pracovať napríklad v telocvičniach, osobných tréningových štúdiách, komunitných alebo miestnych centrách, nemocniciach alebo wellness centrách, výletných lodiach, kúpeľoch, spoločnostiach, ktoré chcú lepšie zdravie svojich zamestnancov, školeniach pre samostatných klientov samostatne. domy alebo vytvorenie vlastného školiaceho zariadenia pre vašich klientov.
Môžete si vytvoriť špecializáciu, aby ste získali profil klienta, napríklad so špecializáciou na: atletiku a šport, životný štýl a kontrolu hmotnosti, ortopédiu, prácu s konkrétnymi ľuďmi, ako sú dospelí alebo starší ľudia, špecialistu na lekárske cvičenia, výživu a šport atď. .