Po niekoľkých týždňoch, v ktorých sme možno nič neurobili, vráťte sa k rutine Štúdium môže byť dosť ťažká úloha. Náš mozog a telo si budú musieť zvyknúť na to, čo sme robili. A je veľa prípadov, keď je to ťažké. Čo s tým môžeme urobiť?
Návrat k rutine nie je niečo, čo sa dosiahne okamžite. Môže to trvať aj niekoľko týždňov. Preto vás žiadame, aby ste to zobrali so sebou kľud. Napríklad, ak ste išli neskoro spať, skutočnosť, že sa budete musieť znova prispôsobiť určitým harmonogramom, sa môže javiť komplikovaná. Nič nie je ďalej od reality. Cvičením sa všetko dosiahne.
Aj keď sme v predchádzajúcom odseku spomenuli hodiny odpočinku, môžeme túto skutočnosť extrapolovať aj na ďalšie aspekty, napríklad na rozvrh štúdia alebo spôsob presunu do vzdelávacieho centra. Ide o to, postupne si na všetko zvyknúť modifikácie ktoré musíme uskutočniť. A sme si istí, že nakoniec bude všetko jednoduchšie, ako sa zdá.
Naše odporúčanie je, aby ste zmeny vykonali pokojne, a vykonávate ich kúsok po kúsku. Takto nebudú také silné a vaše telo ich lepšie asimiluje. Na konci zistíte, že návrat k rutine je niečo celkom jednoduché, čo by nemalo trvať dlhšie ako pár týždňov. Zjavne náročná úloha, ale jednoducho ľahká a bez väčších komplikácií, okrem toho, čo chceme robiť.