Odborníci a študenti trávia veľa hodín pred obrazovkou počítača. Niečo, čo nás môže viesť k tomu, aby sme cez tento filter toľko hodín premýšľali o tom, ako žijeme realitu. Technológie ponúkajú príležitosti, ktoré zlepšujú náš život. Je však vhodné neurobiť z tohto nástroja absolútnu hodnotu, pretože skutočný pokrok je ten, ktorý sa dosahuje na základe blahobytu. A závislosť je jedným z príznakov, ktoré určujú kvalitu života tých, ktorí majú napríklad toto spojenie s telefónom alebo počítačom.
Toto je problém, ktorý znepokojuje aj rodičov pri výchove svojich detí. Z tohto dôvodu mnohí odborníci odporúčajú namiesto umiestnenia v spálni nájsť spoločný priestor na umiestnenie notebooku. Ako tráviť menej času pred počítačom? On Formación y Estudios dáme vám nejaké nápady.
1. Nájdite zostatok
Osoba, ktorá pracuje z domu, alebo študent, ktorý študuje na diaľku vo virtuálnom kampuse, môže uprednostniť realizáciu projektu Osobné kurzy v jeho voľnom čase. Kurzy vyučované centrami voľného času, akadémiami a kultúrnymi priestormi nachádzajúcimi sa v oblasti blízko domova. Inými slovami, tí, ktorí kvôli svojim osobným alebo profesionálnym okolnostiam trávia toľko času pred počítačom, musia vo svojom voľnom čase uprednostniť iné netechnologické plány. Týmto spôsobom je možné hľadať tak nevyhnutnú rovnováhu.
2. Osobné nákupy
Rovnakým spôsobom musí osoba, ktorá z nejakého dôvodu chce tráviť menej času pred počítačom, tiež uprednostniť, aké úlohy bude prostredníctvom tohto zariadenia vykonávať a aké rutiny bude vykonávať tradičným spôsobom.
Napríklad v čase, keď elektronický obchod zažíva veľký rozmach vďaka pohodliu, ktoré zákazníkom ponúka pri obdržaní produktu doma, môžu tí, ktorí chcú tráviť menej času pred počítačom, uprednostniť aj vybavovanie pochôdzok v prostredí. vo vašom okolí alebo v najkomerčnejšej oblasti miesta, kde žijete.
3. objektívny
Každý človek má svoje vlastné okolnosti. Z tohto dôvodu sa tiež odporúča, aby si tí, ktorí chcú tráviť menej času pred počítačom, stanovili konkrétny cieľ. A jednoduchý cieľ ale to vám umožní označiť bod obratu v súčasnej rutine. Analyzujte svoje okolnosti a čo môžete urobiť, aby ste v tomto scenári vyvolali významné zmeny. Čo by ste mohli urobiť inak, aby ste zlepšili svoje výsledky? Ak stále opakujete ten istý akčný plán, konečný výsledok je tiež predvídateľný.
4. Riadenie sociálnych sietí
Čas, ktorý môže človek stráviť na sociálnych sieťach, je veľmi vysoký. Túžba poznať správy zdieľané inými kontaktmi, ako aj túžba získať spätná väzba k vlastnej publikácii, môžu spôsobiť, že človek strávi nadmerný čas komunikáciou na sociálnych sieťach.
Čo robiť na zníženie týchto dočasných údajov? Môžete napríklad nastaviť konkrétny čas, ktorý sa postará o túto úlohu. Ak vo svojej súčasnej úlohe neustále prerušíte prehliadanie sociálnych sietí, naozaj nevyužívate čas. Toto prerušenie, táto zmena dynamiky posilňuje rozptýlenie pozornosti.
5. Papierové knihy
Cez internet môžete nájsť kvalitné informácie. Nie je to však jediný kanál, ktorý máte k dispozícii. Knižnice obsahujú napríklad rozsiahly katalóg kníh. Knižnice y kníhkupectvo ktoré štruktúrujú dostupný materiál okolo rôznych sekcií. Rovnakým spôsobom tam nájdete aj knihy a noviny na papieri.
Preto je iba niekoľko z mnohých návrhov, ktoré môžete zvážiť na zníženie času stráveného pred počítačom.