Existujú rôzne zdravé návyky a rutiny, ktoré si môžete osvojiť trénuj si pamäť. Čo sa stane, keď človek opustí akademickú etapu? Za žiadnych okolností by ste sa nemali usadiť vo svojej komfortnej zóne. Je nevyhnutné pokračovať v učení, podporovať zvedavosť objavovať novinky o rôznych témach, udržiavať kontakt s čítaním, tešiť sa zo spojenia s prírodou...
Okrem toho existujú rôzne nástroje, médiá a podporné zdroje, ktoré sú veľmi užitočné na precvičovanie pamäte. Mnoho dospelých si pamätá hodnotovú ponuku notebookov Rubio. V skutočnosti je materiál, ktorý sprevádzal študentov rôznych generácií počas letnej prehliadky. No treba podotknúť, že formát Cuadernos Rubio nie je zameraný len na deti. Cuadernillos Rubio ponúka aj materiály pre dospelých.
Materiály na trénovanie pamäte v dospelosti
Pred výberom konkrétneho obsahu sa zamyslite nad tým, aký cieľ chcete dosiahnuť. Prostredníctvom webovej stránky www.rubio.net môžete konzultovať široký výber materiálov. V časti Trénujte svoju myseľ si môžete pozrieť rôzne zošity na kognitívnu stimuláciu. Materiály sú rozdelené do rôznych sekcií, z ktorých vynikajú: pamäť, jazyk a výpočet.
Bezpochyby je dôležité pracovať na pamäti, aby sme túto schopnosť trénovali rôznymi prostriedkami, ako sú napríklad logické hry, ktoré podporujú uvažovanie a umožňujú prepojenie rôznych zložiek v rovnakom kontexte. Záľuby sú tiež aktivity, ktoré poháňajú zábavu a učenie sa v dospelosti. Napríklad, vyhľadávanie slov či krížovky sú veľmi praktické na rozšírenie slovnej zásoby prostredníctvom identifikácie slov. Poskytujú tiež požadované učenie sa hlbším ponorením sa do významu pojmov a pridávajú nové synonymá a antonymá.
Osobný životný štýl ovplyvňuje každodennú starostlivosť. Je možné prijať konštruktívne postupy na zlepšenie blahobytu z komplexnej dimenzie. Strata pamäti je jedným z problémov, ktoré trápia mnohých starších ľudí. A vzhľadom na toto potenciálne riziko je možné prijať preventívny prístup v našej každodennej rutine.
Materiály na prehĺbenie čítania, písania, jazyka a pozornosti
Všetky podrobnosti o Kognitívnej stimulačnej kolekcii od vydavateľstva RUBIO, ktorá je zameraná najmä na starších ľudí, si môžete prekonzultovať. Z tohto hľadiska poskytuje prostriedky na trénovanie pamäte a zlepšenie starostlivosti o ňu z preventívneho prístupu. Stojí za zmienku, že sa môžete nielen ponoriť hlbšie do pamäte, ale aj do iných špecifických oblastí, ako je napríklad čítanie, písanie, jazyk alebo pozornosť.
niekedy nedostatok času sa stáva zjavnou prekážkou pre radosť z takých pozitívnych aktivít, ako je čítanie alebo koníčky. Je však vhodné zmeniť pohľad na čas, pretože je možné venovať niekoľko minút denne trénovaniu mysle a zvýšeniu koncentrácie. A formát cvičení Cuadernillos Rubio poskytuje praktické nápady, ako to dosiahnuť.
To znamená, že každý deň je možné venovať krátky čas cvičeniam, ktoré okrem učenia zvyšujú aj zábavu. Sedí to nájsť ten správny kontext na dynamiku. Nájdite si napríklad u vás doma priestor ticha, poriadku a koncentrácie. A užite si tento proces bez zhonu a netrpezlivosti. Jednoducho si pamätajte, že trénovanie mysle je súčasťou vašej osobnej starostlivosti o seba. Preto, aby ste sa podrobne dozvedeli o ponuke Cuadernillos Rubio pre deti a dospelých, navštívte rôzne sekcie ich webovej stránky.
Preto Cuadernos Rubio sprevádzal mnohých študentov počas ich detstva. Jeho vzdelávacia ponuka je však zameraná aj na dospelé publikum.