Jedným z veľkých problémov študentov je zlé študijné návyky. Jedným z najbežnejších zvykov na univerzitnej scéne je prenocovanie, zneužívať kávu a učiť sa do poslednej chvíle a robiť tú veľkú chybu, že všetko necháš na záver. Štúdia uskutočnená na Kalifornskej univerzite v Los Angeles (USA) zdôrazňuje dôležitosť primeraného odpočinku noc predtým test udržiavať dennú normálnosť.
Malo by sa to však chápať myseľ vedomosti si musia oddýchnuť, preto niektorí odborníci dokonca zabezpečujú, aby sa ich človek naučil počas spánku. Nedostatok odpočinku je jedným z najväčších rizík, pokiaľ ide o príchod vyčerpaný na skúšku a zabudnutie na dôležité informácie. Skúška je test, ktorý zahŕňa úsilie o extra energiu, a preto je také dôležité odpočívať. Pretože ak ste už unavení, nejdete s dostatočnou predispozíciou na vykonanie testu.
Nielenže musíte odpočívať osem hodín v noci, ale je tiež nevyhnutné, aby ste stavili na a dobré jedlo. Na druhej strane, keď je mozog unavený, funguje to menej dobre, ako keď sa ako študent začnete včas pripravovať na skúšku. Nenechávajte si prípravu na skúšky na poslednú chvíľu, pretože potom sa čas obráti proti vám, keď máte nepríjemný pocit, že ste oproti času. .
Viac informácií - Klávesy na zvýšenie pamäte pred skúškami
Zdroj - Creadess