Práve sme začali rok a môžete mať nejaké dobré predsavzatia pre tento nový rok, ktorý sa začne. Ak ste študent, som si istý, že mnohé z týchto účelov súvisia s vašim štúdiom a školením ... a ak ich nemáte, je možné že by ste mali myslieť na niektoré z nich pre tento rok, ktorý sa práve začal. Stále máte čas na to, aby ste ich začali uskutočňovať, ale predovšetkým na optimistický prístup k novým týždňom, ktoré vás čakajú.
Takže ak už máte zoznam dobrých uznesení pre tento nový rok a cítite to ako novú príležitosť na obnovu a vnútorné a vonkajšie zlepšenie, nadišiel čas, keď si ceníte, aké sú predsavzatia pre tento nový rok. čo súvisí s tvojím štúdiom a tvojím súčasným školením. Ak budete realistickí a sústredíte na ne svoju energiu, určite ich dosiahnete. Chceš nejaké nápady? Zaznamenať si!
Stanoviť ciele
Máte pred sebou dvanásť mesiacov na to, aby ste dokázali dosiahnuť svoje ciele a dokázali si ich dobre naplánovať. Ciele, ktoré chcete dosiahnuť, budete musieť byť realistické a stanoviť si ich v priebehu roka. V prípade potreby urobte mapu So všetkými cieľmi a pripočítaním mesiacov v roku je dôležité, aby ste stanovili termíny pre každý cieľ, aby ste mohli lepšie plánovať.
Usporiadajte si čas
Nemyslím tým, že si organizujete čas iba s ohľadom na váš týždenný rozvrh, ale že si ho plánujete podľa aktivít alebo konferencií, ktorých sa chcete zúčastniť po celý rok. Zistite, kam chcete ísť, termíny, prípadne si naplánujte cestu, vopred si dohodnúť návody s učiteľmi, atď. Stručne povedané, ide o organizáciu vášho týždenného, mesačného času a vašich termínov. Týmto spôsobom a s vašou agendou v ruke budete mať vždy vedieť, čo by ste mali robiť.
Používajte kalendár a agendu
Kalendár a agenda vo vašom študentskom živote sú absolútne nevyhnutné. Rovnako ako si musíte usporiadať čas, musíte vedieť, ako na to, a neexistuje lepšia cesta ako cez kalendár a program. Kalendár vám umožní vidieť dni v mesiaci, vypočítať čas, ktorý vám zostáva na skúšku, na dodanie práce, vedieť, aké dni máte na dovolenke atď. S agendou vám tiež umožní to isté ako kalendár, ale tiež môžete napísať všetko, čo musíte denne robiť. Takto môžete cítiť menej stresu a úzkosti a môžete mať všetko lepšie usporiadané.
Vypadnite z komfortnej zóny
Je nevyhnutné, aby ste sa naučili dostať zo svojej komfortnej zóny, aby ste dosiahli nové výzvy a dosiahli svoje ciele. Ak sa nachádzate stále vo svojej komfortnej zóne, nebudete môcť napredovať alebo dosahovať nové veci, pretože si netrúfate ísť ďalej. Vyskúšajte nové veci v rámci toho, čo študujete Aby ste si užili viac a lepšie, uvedomíte si všetko, čo ste schopní urobiť a dosiahnuť.
Stanovte pravidlo 15 minút vo svojom každodennom živote
Toto pravidlo je veľmi užitočné pre ktorúkoľvek oblasť vášho života, ale bude užitočné aj pre vaše štúdium, školenie a pre informáciu, ktoré oblasti vás zaujímajú viac ako iné. Pravidlo 15 minút je dať niečo šancu 15 minút (televízna šou, film, dokument, kniha ...), je to ako dať vám počas tejto doby výhodu z pochybností. Ak po 15 minútach nemáte záujem alebo si myslíte, že vám to nevyhovuje, môžete to nechať ísť zo svojho života ... nemusí to byť pre vás dobrý nápad.
Starajte sa o svoje fyzické a duševné zdravie
Aby ste vo svojom živote a v štúdiu dosiahli čo najlepšie výsledky, je potrebné, aby ste sa okrem dobrej organizácie a dobrých študijných návykov starali aj o svoje fyzické a duševné zdravie, pretože bez toho nebudete byť schopný dosiahnuť ciele alebo mať zo seba dobrý pocit. Je možné, že v termínoch skúšok alebo keď budete musieť prezentovať prácu, máte pocit, že zdravé návyky ustupujú do úzadia... ale ak si všimnete, že vás začnú bolieť zápästia, bolí vás chrbát, začnete mať problémy so spánkom alebo nejakú dočasnú poruchu, potom nastal čas dať si pauzu a zhodnotiť typ diéty, ktorú dodržiavate, a čas Čo robíš cvičiť?
Ak potrebujete poradiť, pretože pri svojich skúškach alebo tréningu cítite príliš veľa stresu alebo úzkosti, budete musieť vyhľadať pomoc starajte sa aj o svoje duševné zdravie.