Jednou z najpopulárnejších vecí, ktoré v Španielsku máme, okrem už typických, je zdriemnutie. Táto činnosť je založená na trochu spánku po jedle. Bolo by to ako prestávka medzi pracovnou dobou, ktorá nám umožní načerpať nové sily, aby sme mohli lepšie pracovať. A jednou z najkurióznejších vecí, ktoré sa okolo toho točia, je skutočnosť, že sa praktizuje, najmä počas leta.
Nie sme tu však na to, aby sme presne definovali, čo je siesta, ale na komentovanie dávky ktoré to môže priniesť nášmu telu a našej študentskej kariére. Predstavte si, že sa celé ráno učíte v triede. Dozvedieť sa nové veci, ktoré nás, samozrejme, budú čoraz viac unavovať. Keď prídete domov na pravé poludnie, sme si istí, že si budete chcieť trochu oddýchnuť. A jednou z najlepších vecí, ktoré môžete po jedle urobiť, je zdriemnuť si.
Zdriemnutie si spíte, ale menej času ako obvykle. Ak bežne spíme medzi 7 a 9 hodinami, podriemkavať sa nám bude mať možnosť spať 30 minút. Aspoň to odporúčajú odborníci, aby si naše telo mohlo oddýchnuť. Varujú dokonca, že ak je spánok dlhší, mohli by sme sa zobudiť unavenejší.
Podľa nášho názoru vám odporúčame zdriemnuť si kedykoľvek môžete. Ak sa pozriete na najslávnejšie osobnosti, zistíte, že niekedy usporadúvali mikro párty, vďaka ktorým znovu nabral silu. Týmto spôsobom spravidla spali menej a viac pracovali.