Да бисте побољшали коришћење времена за учење, такође је препоручљиво анализирати сметње. дефинитивно, Ове мале паузе, које нису синоним за недостатак концентрације, ометају резултате. Затим објашњавамо које се сметње обично понављају.
Најчешћа сметња током учења
Сваки ученик се суочава са сопственим ограничењима концентратМеђутим, постоје варијабле које се понављају у таквом технолошком и променљивом контексту. Врло је вероватно да се можете идентификовати са неким од следећих идеја.
Које су сметње које се највише понављају међу ученицима?
Видео позиви
Технологија улази у наше животе да би нам пружила бројне удобности. Међутим, Важно је дати им простор и успоставити нека ограничења за управљање различитим облицима комуникације свесно. Видео позиви могу постати извор ометања.
ВхатсАпп поруке
Понекад ученик често консултује најновије поруке које је добио од пријатеља, другова из разреда или породице. Односно, веома је свестан вести које добија преко овог канала. Међутим, Препоручљиво је да ставите телефон на нечујно да бисте проверили поруке по завршетку учења.
Друштвене мреже
Тренутно су друштвене мреже одраз количине садржаја који се објављује у овом контексту. Није увек лако задржати пажњу на књигама. Вијести из друштвених медија могу изгледати забавније у кратком року. Међутим, Они постају главни извор ометања..
Слушај музику
Музика може имати своје место и своје време. На пример, Можете користити тиху мелодију да бисте створили опуштајућу атмосферу док обављате задатак Не захтева много труда или концентрације.
Досада
Начин на који се ученик припрема да се суочи са циљевима дана утиче на његове резултате. Понекад, Досада постаје непријатан састојак током студирања. А ученик стално гледа на сат.
неочекиване посете
Ометања се не развијају само кроз технологију, већ и лично. Неочекиване посете пријатеља и породице могу покварити планирани распоред. ако се њихов долазак догоди у време које сте изабрали да студирате.
Уморни
С друге стране, треба напоменути да постоје и други лични фактори који такође могу повећати потешкоће у учењу. Пример за то је осећај умора..
Како избећи ометања?
Ставите телефон у режим рада у авиону
Не само да је препоручљиво да свој мобилни телефон ставите на нечујни или у авионски режим, већ, ако је могуће, боље је оставити уређај у другој просторији (ако сте код куће). Ако учите у библиотеци, запамтите да је важно одржавати тишину не само да бисте подстакли сопствену концентрацију, већ и поштовали потребе простора.
паузе
Ометања постају губљење времена током испита. Напротив, планирање времена се може фокусирати на друге кључне аспекте као што су време почетка и завршетка студија и дана прегледа. А са друге стране, Препоручљиво је интегрисати неколико кратких пауза да бисте прекинули везу и променили држање.
Обавестите пријатеље и породицу о својим обавезама
Није неопходно да сви контакти у вашем календару знају ваше распореде. Међутим, Да, препоручује се да неке од својих рутина поделите са људима који су део вашег свакодневног живота.. На овај начин мање је вероватно да ћете добити неочекивану посету.
Будите одморни
У потпуности се фокусирајте на своје учење током времена које посветите овој сврси и искључите се након тог времена. Односно, Неопходно је да се одмарате, водите активан животни стил и водите рачуна о себи.
Будите мотивисани
Мале награде краткорочно постају добар подстицај у поподневним часовима. На пример, након што испуните своје циљеве, можете уживати у новом поглављу своје омиљене серије. Унутрашња мотивација је веома позитивна.