Att koncentrera sig för att studera bättre är ett mål som följer många studenter. Dessutom kan koncentrationen konditioneras av olika faktorer. Kontexten för en ny normal har förändrat rutinen. Och den stress som läggs till i en tid då oro för hälsa är så närvarande kan också påverka uppmärksamheten hos de studenter som för närvarande studerar vid universitetet. På Formación y Estudios Vi ger dig fem tips för att uppnå detta mål.
Börja med det svåraste
Detta råd indikeras speciellt vid den tidpunkten, det faktum att skjuta upp det uppgift, påverkar din rutin negativt. Det innebär att det inte tillåter dig att ta hand om det du gör helt, eftersom du känner vikten av det hinder som du måste övervinna inuti dig.
Om du å andra sidan har förmågan att börja studera det ämnet som är lättare för dig och sedan fortsätta med ett svårare ämne, använd den här ordningen för att motivera dig själv. Tvärtom, när känslan av att ha något väntar Det påverkar dig negativt, det är positivt att du börjar studietiden med den saken som är mer komplicerad.
Ta korta pauser
Det finns en teknik som du kan använda för att öka din motivation att studera och också att fokusera bättre. Visualisera till exempel priset som du kommer att ge dig själv i slutet av dagen när du har uppnått dina mål för dagen. Du kanske kommer att njuta av ett nytt kapitel i den nya serien Du älskar det. Men innan du når slutet av dagen måste du möta nya kortsiktiga mål.
Och för att värdera ansträngningen är det positivt att du motiverar dig själv med korta pauser som blir en möjlighet att koppla ifrån studien. Dessa korta pauser är inte slöseri med tid utan en nödvändighet.
Öka beställningen i studien
Eleverna förbättrar sina resultat när de planerar sina dagordning för att studera innehållet i varje prov. Gör till exempel en veckokalender som är skräddarsydd efter dina behov och omständigheter. Att skapa en kalender är en av de tidshanteringsstrategier som hjälper dig att förbättra denna organisation.
Men ordern har inte bara att göra med tiden utan också med rymden. Det är till exempel viktigt att du beställer ditt skrivbord och att du bara har det du ska använda på bordet. Det finns ett förhållande mellan det yttre och det inre. De oordning att du upplever omkring dig blir en form av visuellt brus som negativt påverkar din koncentrationsnivå. Tvärtom, harmoni hjälper dig också att skapa en miljö som inbjuder lugn.
Använd olika studietekniker
Välja en studieteknik det kan konditioneras av olika faktorer. Till exempel studiefasen, ämnestypen eller din egen personliga preferens. Kanske har du en vän som hjälper dig med en teknik som du inte tycker är användbar i praktiken. I alla fall, studera tekniker De är verktyg som du har till ditt förfogande för ett praktiskt ändamål.
Läs högt
Du behöver inte läsa högt varje gång du studerar. Men det är positivt att du övar denna rutin för att stärka recensionen. På detta sätt lyssnar du på dig själv medan du läser informationen om ett ämne. Kanske kan du någon gång räkna med samarbete från en klasskompis som ställer frågor som du måste svara korrekt. Men studien åtföljs av många stunder av ensamhet där eleven förstärker sin autonomi.