วิธีเผชิญความกลัวจากการเปลี่ยนงาน

มีหลายช่วงเวลาที่ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงทำให้มืออาชีพอยู่ในสถานการณ์ที่งานซบเซาเมื่อปฏิบัติงานที่ไม่ตรงตามข้อกำหนด ความคาดหวัง. บุคคลนั้นรู้สึกว่าการลดระดับของพวกเขาเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเชื่อของตนเองเกี่ยวกับความเสี่ยงที่มีอยู่ในการเปลี่ยนแปลงทางอาชีพนี้สามารถปิดกั้นความคิดริเริ่มในการเปลี่ยนแปลงได้

ความกลัวมีผลในเชิงบวกเพราะมันทำให้เกิดความรอบคอบ ด้วยวิธีนี้ เมื่อตัดสินใจ คุณสามารถประเมินข้อดีและข้อเสียจากมุมมองตามบริบท วิธีรับมือกับความกลัว เปลี่ยนงาน?

ไตร่ตรองการตัดสินใจของคุณ

ตัดสินใจจาก อิสรภาพภายใน เข้าร่วมไม่เพียง แต่ในปัจจุบัน แต่ยังรวมถึงกระบวนการภายในของคุณในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณจะได้อะไรจากการเปลี่ยนแปลงนี้ การปรับปรุงที่คุณจะได้รับในคุณภาพชีวิตของคุณ ความกลัวทำให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ความเสี่ยงเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้คุณระบุโอกาส

ในทุกขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงจะมีสถานการณ์ใหม่เข้ามาแทนที่สถานการณ์ก่อนหน้า ในกรณีนั้น ให้ตรวจสอบสิ่งที่คุณชนะและสิ่งที่คุณเสียในความเป็นไปได้นี้ ในทุกการเปลี่ยนแปลงมี ความยากลำบากและจุดแข็ง.

การตัดสินใจครั้งสุดท้ายของคุณคืออะไร? ตอนนี้คุณจะทำอะไรในระดับมืออาชีพถ้าคุณไม่กลัว? ตอบคำถามนี้อย่างตรงไปตรงมาและหล่อเลี้ยงความคิดนั้นตลอดเวลา ค้นหา ความเป็นไปได้ใหม่ ๆ และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งที่ไม่ง่ายไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้

หากสาเหตุหลักที่คุณละทิ้งทางเลือกในการเปลี่ยนงานคือความกลัว ให้พยายามเจาะลึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึก อารมณ์นี้ซ่อนอะไร? พูดคุยกับความกลัวและใส่ไว้ในบริบท

คุยกับคนที่เปลี่ยนงานแล้ว

การรู้จักเรื่องราวอื่นๆ สามารถกระตุ้นให้คุณสังเกตการเปลี่ยนแปลงจากมุมมองเฉพาะของตัวอย่างจริง คุณสามารถมองตัวเองจากระยะไกลในกระจกแห่งความเป็นไปได้

ถ้าคนอื่นทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน นอกจากนี้ ผู้ที่เคยผ่านกระบวนการนี้มาแล้วสามารถเข้าใจคุณเป็นอย่างดีและมีความเห็นอกเห็นใจในความสงสัยของคุณ miedos และความไม่มั่นคงของคุณ ในทางกลับกัน บุคคลนั้นยังสามารถให้คำแนะนำในการตัดสินใจขั้นสุดท้ายของคุณได้ ต้องขอบคุณเทคโนโลยีใหม่ๆ ในปัจจุบัน คุณไม่เพียงแต่สามารถเรียนรู้เรื่องราวผ่านสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของคุณเท่านั้น คุณยังสามารถฟังการพูดคุยสร้างแรงบันดาลใจบนอินเทอร์เน็ต

เตรียมการสนทนาเหล่านี้กับผู้คนรอบตัวคุณล่วงหน้า เขียนคำถามที่คุณต้องการถามลงในสมุดบันทึก

อย่ามองหาความแน่นอนเด็ดขาด

ความกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงทำให้คุณติดอยู่ใน เขตความสะดวกสบาย เป็นนิสัย อย่างไรก็ตาม ไม่มีความแน่นอนที่แน่นอนในการตัดสินใจหากคุณวัดระดับความสำเร็จโดยพิจารณาจากสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลานั้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการตัดสินใจครั้งนี้คือ คุณต้องดำเนินการด้วยความสอดคล้องภายใน หากคุณต้องการเปลี่ยนงานจริงๆ ให้โอนแรงจูงใจทางทฤษฎีนี้ไปยังระดับของประสบการณ์ การตัดสินใจของคุณของ ค้นหางานการเลือกลำดับความสำคัญและแผนปฏิบัติการต้องสอดคล้องกับภาพก่อนหน้านี้

นี้ ค้นหาความแน่นอน คำถามที่แท้จริงทำให้เกิดการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงผ่านคำถาม 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า' ไม่รู้จบ สมมติฐานต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในสถานการณ์นี้มีมากมาย มุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงและไม่ใช่สมมติฐานที่เป็นไปได้ในอนาคต ไม่มีการตัดสินใจใดที่ดีไปกว่าการตัดสินใจอื่น คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเลือกเส้นทางอื่น

กลัวเปลี่ยนงานทำอย่างไร? สมมติว่าความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ