สมองของคุณจะไม่ไปเที่ยวพักผ่อนในฤดูร้อนนี้ สมองของคุณมีชีวิตชีวาอยู่ตลอดเวลา ดูแลจิตใจของคุณเพราะกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริงอยู่ที่การมีสติปัญญาที่กระตือรือร้น ¿วิธีกระตุ้นสมองของคุณ?
1 เอล ออกกำลังกายแบบแอโรบิค เป็นแหล่งที่ดีของยาธรรมชาติเพื่อให้มีจิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายตามปกติในฤดูร้อน เช่น การขี่จักรยาน การเดินเลียบชายหาด หรือเพลิดเพลินกับการทัศนศึกษาเป็นแหล่งของกล้ามเนื้อและจิตใจที่ดี
2. วันหยุดไม่ตรงกันกับการพักผ่อนตามเหตุและผล ที่พักผ่อนของราชวงศ์ มันเกิดขึ้นจากการรักษากิจวัตร การจัดระเบียบแผนทางสังคม และการตัดการเชื่อมต่อของเทคโนโลยีใหม่
3 ห้องสมุด พวกเขายังคงติดตามเราตลอดฤดูร้อน โดยทั่วไปศูนย์วัฒนธรรมเหล่านี้จะเปิดในช่วงเช้าของเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม เลือกหนังสือเพื่อความบันเทิงเพื่อปลดปล่อยความคิดของคุณด้วยผลงานความบันเทิง
4. ในช่วงฤดูร้อนคุณยังสามารถเสริมสร้างนิสัยของ ถ่ายภาพ เพื่อทำให้เทคนิคของคุณสมบูรณ์แบบในการถ่ายภาพที่คุณสามารถแบ่งปันบน Instagram หรือเพิ่มลงในสมุดภาพส่วนตัวของคุณ อย่าลืมว่าการมีความรู้สึกสนิทสนมอย่างสร้างสรรค์บนโซเชียลมีเดียนั้นเป็นสิ่งที่ดีมาก
5. ตรวจสอบข้อเสนอของ หลักสูตรภาคฤดูร้อน จากมหาวิทยาลัยต่างๆ เนื่องจากคุณสามารถหาข้อเสนอการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมได้ และในหลายกรณีด้วยราคาที่แข่งขันได้
6. เขียนจดหมายและไปรษณียบัตรถึง ครอบครัวและเพื่อน การอยู่ห่างไกลเป็นข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบในการเขียนด้วยมือ
เคล็ดลับสุขภาพดีๆ อีกข้อในการดูแลจิตใจตลอดทั้งปีคือ การเล่นเวลาว่างอย่างมีความรับผิดชอบในคืนวันเสาร์ หลีกเลี่ยงการดื่มสุราในทางที่ผิดซึ่งคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นมีความเสี่ยงสูง พยายามตัดการเชื่อมต่อจากกิจวัตรปกติของหลักสูตรเพื่อสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนที่น่าพึงพอใจ