El amser mae'n aur, ac eto mae hefyd yn bwynt gwan y mwyafrif o weithwyr. Rydym i gyd wedi profi ar ryw adeg yr anghysur o beidio â gwneud y gorau o'n hamserlen trwy gael y teimlad o fynd yn erbyn y cloc. Fodd bynnag, mae'n bwysig gwrando ar symptomau'r anghysur hwn mewn pryd i'w unioni. Beth yw sgil effeithiau'r agwedd hon?
Effeithiau negyddol y straen hwn
1. Pan ewch chi trwy sefyllfa fel hon, nid ydych chi'n mwynhau'ch swydd. Balast y brysiwch i fyny nid yw'n gadael ichi ganolbwyntio ar y manylion. Ac rydych chi'n colli llawer o naws ar hyd y ffordd.
2. A blinder seicolegol sydd hefyd yn effeithio ar yr awyren gorfforol. Gall straen achosi poen penodol, er enghraifft, anghysur yn ardal y cefn.
3. Yn marw yn llwyr creadigrwydd ac yn cynyddu gwaith mecanyddol hyd yn oed mewn tasgau deallusol.
4. Nid oes gennych amser ar gyfer pethau eraill yr hoffech eu gwneud ac sy'n bwysig iawn. Er enghraifft, parhewch i hyfforddi, darllenwch bapur newydd y dydd neu edrychwch am swydd arall.
5. Rydych chi'n byw gyda'r rhwystredigaeth barhaus o fod ar ddwy awyren wahanol. Un yw'r delfrydol rydych chi'n teimlo'n gyffyrddus ynddo. Ac un arall yw'r un go iawn lle nad oes dim fel yr oeddech wedi'i gynllunio. Ac mae'r ddeuoliaeth hon yn effeithio ar gymhelliant gwaith.
6. Mae'r rhuthr hwn hefyd yn newid eich hwyliau, mae eich derbyniad tuag at gynlluniau cymdeithasol yn llai. Felly, efallai na fyddwch mor barod i dderbyn cymrodoriaeth a pherthnasoedd personol yn y swyddfa.
7. Pan fyddwch chi'n byw ar frys, does gennych chi ddim ymyl i stopio a meddwl, gwneud hunanfeirniadaeth, cywiro camgymeriadau a gwneud newidiadau. Rydych chi'n syml yn goroesi'r uniongyrchol. Ac mae hyn yn achosi rhwystredigaeth fawr trwy adael mynd ar drywydd hapusrwydd yn y cefndir.
Mae'r amser yn aur. Buddsoddwch ef er eich budd eich hun.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau