آزمون ها و امتحاناتی که در زندگی آکادمیک نیاز بیشتری دارند باید با توجه ویژه برنامه ریزی شوند. و MIR یک مثال ممکن از این است. اخیراً در Training and Studies توضیح دادیم که شما چه مدت مطالعه می کنید حرفه پزشکی. با این حال، همانطور که قبلاً اشاره کردیم، مراحل مختلفی وجود دارد که فرد برای رسیدن به هدف نهایی یعنی کار به عنوان پزشک انجام می دهد.
شاخص
- 1 1. روزهای طولانی مطالعه: فضاهای استراحت کوچک را ادغام کنید
- 2 2. با افراد دیگری که در همان مرحله هستند (یا قبلاً آن را تجربه کرده اند) صحبت کنید.
- 3 3. گفتگوی درونی مثبت را حفظ کنید تا با اعتماد به نفس برای امتحان آماده شوید
- 4 4. آکادمی برای تهیه MIR: جایگزین های مختلف را مقایسه کنید
- 5 5. انجام تمرینات: یک تمرین ضروری برای کسب آموزش عملی
1. روزهای طولانی مطالعه: فضاهای استراحت کوچک را ادغام کنید
آمادگی برای این فرآیند بسیار سخت است، بنابراین، کسانی که برای آزمون آماده می شوند با ساعات مطالعه طولانی مواجه هستند که حتی می تواند به 8 ساعت در روز برسد. به طور خلاصه، سازماندهی تقویم نشان دهنده میزان تعهدی است که حرفه ای نسبت به هدفی که می خواهد به آن برسد. فراتر از تلاش، فداکاری، تمرکز و بررسی، مهم است که فضاهای کوچکی را پیدا کنید تا از چنین روال سختی جدا شوید.
2. با افراد دیگری که در همان مرحله هستند (یا قبلاً آن را تجربه کرده اند) صحبت کنید.
هر چالش سختی می تواند لحظاتی از تنهایی، سردرگمی و شک ایجاد کند. با این حال، زمانی که هدف حرفه ای خود را در نظر می گیرید، درک تلاش تغییر می کند. به عبارت دیگر، با حرفه خود به عنوان یک پزشک و با تخصصی که می خواهید انجام دهید ارتباط برقرار کنید. خود را در حال انجام آن کاری که در آینده با فداکاری زیادی برای آن آماده می کنید، مجسم کنید. بعلاوه، مکالمه با دیگرانی که در فاز مشابهی هستند یا کسانی که این مسیر را در گذشته تکمیل کرده‌اند، می‌توانند به شما کمک کنند تا مشکلات و فرصت‌های موجود در برنامه اقدام را در چشم انداز قرار دهید.
3. گفتگوی درونی مثبت را حفظ کنید تا با اعتماد به نفس برای امتحان آماده شوید
چگونه انگیزه درونی را در طول آماده سازی آزمون تغذیه کنیم؟ منابع مختلفی وجود دارد که می توانید آنها را در برنامه اقدام خود ادغام کنید تا با انگیزه بمانید. به عنوان مثال، فضاهای استراحت حس خوشایند یک جایزه را ایجاد می کنند که می توانید در حالی که خود را در تلاش ساعات مطالعه غرق می کنید، پیش بینی کنید. به همین ترتیب، گفت و گوی داخلی مثبت کلیدی برای رویارویی با مشکلات است، بر بلوک ها غلبه کنید، بهزیستی عاطفی را پرورش دهید و تاب آوری را تقویت کنید. اما آمادگی واقعی در مشارکت شخصی نهفته است.
4. آکادمی برای تهیه MIR: جایگزین های مختلف را مقایسه کنید
اگر آن لحظه در زندگی آکادمیک شما نزدیک است، منابع مختلفی وجود دارد که می توانید در این فرآیند ادغام کنید. به عنوان مثال، یک تقویم با زمان بندی عالی و تکنیک های مطالعه. اما شما همچنین می توانید مقایسه ای بین آکادمی های مختلف انجام دهید تا برای آزمون آماده شوید. در این مقایسه می توانید چندین فاکتور از جمله روش شناسی، سال ها تجربه یا قیمت را در نظر بگیرید. داشتن پشتیبانی و مشاوره یک آکادمی تخصصی برای دانشجو کلیدی است.
5. انجام تمرینات: یک تمرین ضروری برای کسب آموزش عملی
انجام آزمون های آزمایشی توصیه ای است که می تواند برای آماده سازی فرآیندهای مختلف مخالفت و همچنین برای MIR اعمال شود. در واقع، آموزش مهارت های ضروری برای آن بسیار توصیه می شود با انجام تست های مختلف که در شرایط آب و هوایی یکسان ایجاد می شوند، امتحان را انجام دهید. این تمرینی است که تجربه عملی را فراهم می کند و کلید شناسایی اشتباهات یا موفقیت ها است.
مانند هر آزمون اصلی دیگری، داشتن یک برنامه مطالعه واقع بینانه ضروری است. برنامه ای تنظیم کنید که به شما امکان می دهد هر روز پیشرفت کنید (از جمع آوری اطلاعات زیادی برای روزهای قبل از امتحان خودداری کنید). مدیریت زمان عالی همچنین باعث ایجاد آرامش در فرآیندی می شود که در آن با نزدیک شدن به تاریخ نهایی، با توجه به وزن ناشی از انتظارات برای آینده در چنین لحظه تعیین کننده، می توان سطح بیشتری از ناراحتی را تجربه کرد.
اولین کسی باشید که نظر