ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ: ಊಟ. ಯಾರಾದರೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಾವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹಸಿದಿದ್ದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ತಿನ್ನಿರಿ, ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯ.
ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಹಾಜರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಆದರ್ಶ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ, ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಭಾರೀ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ - ಫ್ಲಿಕ್ಆರ್
ಮೂಲ: ಶುಭಾಶಯಗಳು.