Эрдмийн үе шатыг тодорхой стресстэй нөхцөл байдал дагалдаж болно. Зарим тохиолдолд стресс энэ нь тодорхой цаг хугацааны шалтгаанаар контекстчлэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад тохиолдолд стресс нь зуршил болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд тухайн хүн ирээдүйд энэхүү таагүй мэдрэмжийн шинж тэмдгүүд улам хурцдахаас зайлсхийхийн тулд өөртөө анхаарал тавих нь маш чухал юм. Аль нь вэ стрессийн шалтгаан академик уу?
Нь
1. Шалгалтын хугацаа
Оюутны сургалтын төлөвлөгөөнд хувь хүний түвшинд маш их утга агуулсан энэхүү шалгалтын эрэлт хэрэгцээ нь тухайн цаг үеийн эрч хүчийг бий болгож чаддаг. стресс Энэ бол үр дүнгээр тэмдэглэгдсэн цаг хугацаа юм. Стресс нь зөвхөн түр зуурын нөхцөл байдалтай холбоотой төдийгүй тухайн хүн энэ хугацаанд хэрхэн амьдардагтай холбоотой байж болно.
2. Нэг буюу хэд хэдэн сэдэвтэй холбоотой бэрхшээлүүд
Оюутан нэг буюу хэд хэдэн хичээлийн агуулгыг ойлгоход ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ тохиолдолд оюутан цаг хугацааны явцад хадгалагдвал эцэст нь өөрсдөд нь нөлөөлж болзошгүй бэрхшээлтэй тулгардаг Өөртөө итгэх итгэл. Энэ тохиолдолд оюутны энэ сэдэвт зориулах ёстой судалгаа, анхаарал, хүчин чармайлтыг хэд дахин нэмэгдүүлдэг.
3. Багаар ажиллахад тулгардаг бэрхшээлүүд
Эрдэм шинжилгээний туршлагыг зөвхөн бие даасан ажилд нэгтгэх төдийгүй багаар хэрэгжүүлж буй төслүүдийн хувьд бусадтай хамтран ажиллах болно. Хүндрэл гарах үед харилцаа холбоо, энэ хувилбарт нөхөрлөл дутагдалтай байгаа эсвэл гол дүрүүдийн оролцоо дутагдалтай байгаа нь багийн зарим гишүүдэд хэт их ачаалал өгч магадгүй тул энэ нөхцөл байдал нь тааламжгүй хүмүүст стресс үүсгэдэг. Таны хүлээлтийг зөрчиж буй энэ туршлага.
Хүндрэл нь хувь хүний түвшинд янз бүрийн жишээн дээр тархаж болно. Жишээлбэл, сургалтын баримт бичгийн хөтөлбөрт тусгагдсан зүйлийг дагаж мөрдөхөд бэрхшээлтэй байгаа нь энэ үр дагаврыг бий болгодог.
4. Амралтын дутагдал
Суралцах нь оюутны амьдралд чухал байр суурь эзэлдэг. Гэхдээ энэ судалгаа нь тэр баатрын өнөө үеийг төлөөлж байгаа гэсэн үг биш юм. Чөлөөт цаг нь адил үнэ цэнэтэй юм. Энэхүү тэнцвэрт байдал алдагдаж, чөлөөт цаг хүртэл хичээллэх тохиолдолд оюутан ийм шалтгаанаар стрессийн шинж тэмдэг илэрч болно. Стресс нь өөрийнхөө төлөө санаа тавьдаггүй амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг өөрийгөө арчлах унтах, дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээл.
5. Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдас
Зөвхөн мэргэжлийн амьдралд төдийгүй эрдэм шинжилгээний амьдралд ч илэрч болох энэхүү айдсыг олон хүмүүс эмзэг мэдрэх болно. Энэ бол бодит байдалтай тулгарч буй туршлагын практик дээрээс олж авсан туршлага юм. Эрдмийн бүх үе шатанд оюутан сургах өөр өөр боломжийг олох боломжтой болно чадвар олон нийтийн өмнө үг хэлэх.
6. Хувийн өөрчлөлт
Энэ баримт нь тэдний хүсэл эрмэлзлийн түвшин, төвлөрөл, суралцах эрмэлзэлд хэрхэн нөлөөлж байгааг ажиглаж буй хүмүүсийн хувийн амьдралд тохиолдож болно. Жишээлбэл, тухайн хүн гашуудах үйл явцыг туулах ёстой үйл явдал. Уй гашуу нь зөвхөн хайртай хүнийхээ үхлээс үүдэлтэй өвдөлттэй холбоотой төдийгүй хайрын хомсдол, хариугүй хайр эсвэл завсарлага чухал хүсэл мөрөөдлийн
Тиймээс академик шатанд стрессийн янз бүрийн шалтгаанууд байдаг. Үүний шалтгааныг тодорхойлох нь эмчилгээг олоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс ерөнхий мэдээллээс гадна хувийн тохиргооноос хариулт олох нь тохиромжтой байдаг.
Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай