Formålet med å pleie konsentrasjon kan være viktig for studenter i forskjellige aldre. I voksen alder går mange fagpersoner også tilbake for å studere for å finne arbeid i en ny sektor eller oppleve disiplinen til en periode preget av forberedelse av en eksamen. Hvorfor er pleie av konsentrasjon viktig? Når du er fokusert på oppgaven, bruker du også tiden din bedre. Og dette forbedrer ikke bare resultatene av tiden som er investert i studien, men forbedrer også dine livskvalitet fordi du har mer fritid for deg selv. Hvordan bli bedre studiekonsentrasjon? I Formación y Estudios Vi gir deg noen ideer i begynnelsen av kurset.
Minimer distraksjoner under studiet
Det er så mange distraksjoner som kan forstyrre konsentrasjonen din i løpet av studietiden at du kan identifisere hvilke som er mulige tidstyver. Å identifisere dem er det første trinnet for å distansere deg fra dem når du studerer. Ikke minimer verdien av avbrudd, uansett hvor liten, distraherer denne distraksjonen deg fra prosessen du var i, og du må starte på nytt.
Selv om du studerer på biblioteket, må du også holde deg borte fra distraksjoner. De kan være forskjellige fra de du har når du er hjemme, men i begge tilfeller kan du finne det alternativer til å studere. Så prøv å gjøre det lettere å studere ved å gå bort fra mulige distraksjoner.
Pauser i løpet av studien
Det er veldig positivt at du holder deg unna distraksjoner, men også at du motiverer deg selv med forventning om en kommende pause. En pause som gir mening til innsatsen som er investert i denne forrige studietrinnet. Denne hvilen er nødvendig, og i tillegg hjelper den deg med å gjenoppta oppgaven med høyere oppmerksomhet.
Du kan kombinere noen kortere pauser med en lengre hvile. Planlegg kalender studie av uken med tanke på også disse pausene.
Anvendelse av studieteknikker
Du kan også bruke forskjellige studieteknikker for å forbedre konsentrasjon og forståelse. En av de viktigste er å understreke. For at denne teknikken skal være virkelig effektiv, er det veldig viktig å differensiere ved hjelp av en mer slående farge, hva er innholdet i hvert avsnitt som inneholder viktig informasjon. Gjennom denne prosessen med å understreke teksten, som følger den generelle lesingen, skiller du hovedinnholdet fra det som er sekundært.
Planlegger å forbedre studiekonsentrasjonen
For å øke konsentrasjonen i løpet av studien er det også veldig viktig at du har nok tid til å takle det. mål, uten den følelsen av haster produsert av rush for en vanskelig periode å møte. Det er praktisk å huske viktigheten av denne planleggingen når vi fremdeles er på begynnelsen av året for å starte denne nye syklusen, og prøver å ikke gjøre denne mulige feilen derimot er så hyppig. Gjennom denne planleggingen kan du også organisere kalenderen din på jakt etter balansen mellom denne okkupasjonen og fritiden din.
Ikke bare kan du planlegge studietiden din, men du kan også holde orden ved skrivebordet ditt. Dette er en av faktorene som mest påvirker ens konsentrasjon.
Hvordan forbedre konsentrasjonen i studien? Ta hensyn til din egen erfaring siden du gjennom denne praktiske observasjonen kan tilpasse din egen studietid med tanke på hva som er dine viktigste distraksjoner, hva er din styrker, hvilke forbedringsområder du ønsker å utvikle i forhold til dette målet og andre spørsmål som du anser som relevante. Husk også at ikke hver dag er den samme i studioet.