Celý život vás čakajú rôzne skúšky. Každý z konkrétnych predmetov, tém a niektorých charakteristík. Avšak nad rámec vlastností každú skúšku považovaný za jedinečný test, existuje osobná odpoveď protagonistu. Akým chybám sa treba vyhnúť pred skúškou? On Formación y Estudios uvádzame niektoré aspekty.
Negatívne očakávanie výsledku skúšky
Toto je jedno z najbežnejších porúch. Osoba vytvorí združenie nápadov a dôjde k záveru, že známka, ktorú získa, nie je pozitívna. Tvárou v tvár tejto negatívnej predispozícii namiesto kŕmenia motivácia Zo snahy pred testom vyplýva logické odradenie, ktoré je spôsobené vidinou tohto problému.
Výsledkom tejto chyby je žiť budúcnosť z predložiť. A to má na to zajtra negatívny vplyv a tiež to vedie k premrhaniu času v súčasnosti.
To, ako sa predisponujete k realite, ovplyvňuje samotnú realitu. Aj keď neskôr získate pozitívny výsledok testu. The negatívne myslenie ovplyvňuje to, ako sa cítite v súčasnosti.
Opakujte predchádzajúce chyby
Vďaka predchádzajúcim skúsenostiam s prijímaním skúšok môžete identifikovať úspechy, ktoré môžete teraz znova použiť. Môžete tiež urobiť chyby, ktorým sa môžete vyhnúť alternatívnym plánom.
Avšak podľa opakovanej schémy comportamiento Počas dní, ktoré vedú ku skúške, vedie to v rovnakom čase k rovnakému starému bodu.
Využite svoje skúsenosti s absolvovaním skúšok a vylepšite svoje silné stránky.
Nedostatok plánovania
Organizácia je dôležitá nielen počas skúšky, ale aj pred ňou. Napríklad sa odporúča, aby ste si popoludní pred skúškou položili na stôl materiál, ktorý si budete musieť priniesť deň po teste. V opačnom prípade tento druh nepozornosti produkuje nervy na poslednú chvíľu zväčšením oneskorenie ohľadom plánovaného času.
Deň pred skúškou sa odporúča, aby ste ju absolvovali uvoľnene a zamerali sa na tento účel odpočinku a plánovania.
Stratiť perspektívu
Skúška je dôležitá, je však vhodné nestratiť pozornosť zo situácie, aby nedošlo k dramatizácii možného neúspechu alebo k nepodnecovaniu perfekcionizmu pri hľadaní najlepšia známka. Existujú veľmi dôležité testy. Napríklad test opozície. Avšak aj v takom prípade je vhodné relativizovať pocit zlyhania.
Skráťte si hodiny spánku štúdiom
Oddych je nevyhnutný kedykoľvek v živote, a to aj v časoch rovnako náročných ako skúšky. The zvyšok zvyšuje duševný pokoj, zlepšuje koncentráciu a pozitívne videnie toho okamihu. Nevyhnutná prestávka na zvýšenie čítania s porozumením v každej časti skúšky.
Chyba malého spánku je priamym dôsledkom toho, že príprava na test bola ponechaná na poslednú chvíľu. Táto okolnosť nielenže vytvára a časový kontext málo priaznivé pre prípravu a porozumenie obsahu.
Z hľadiska nálady to tiež vytvára stres, obavy a frustrácie. Faktory, ktoré vytvárajú list a nepodporujú štúdium.
Ako môžete vykonať lepšie skúšky plánovaním dopredu? Diagnostikujte možné chyby, ktoré vedú k autoboicotu, identifikujte, ktorý bod by ste chceli vylepšiť.