Në Filipine ka pasur raste të njerëzve që kanë vdekur nga një sulm në zemër si rezultat i stresit në punë. Përgjegjësitë e ekzagjeruara, duke kaluar shumë kohë duke punuar pa qenë në gjendje të flini, e bën zemrën e më shumë sesa mund të japë dhe që në fund të fundit të përfundojë në një sulm në zemër.
Por ka edhe më shumë, në Japoni punëtorët gjithashtu kanë punuar deri në vdekje. Këto vdekje zakonisht shkaktohen nga vetëvrasjet për shkak të stresit në punë ose problemeve kardiovaskulare. Stresi në punë dhe djegia ekstreme i bën njerëzit të sëmuren më shpesh. Nëse mendoni se mund të keni shkrirje të punës, do të duhet të vlerësoni nëse ia vlen të vazhdoni në atë pozicion pune apo jo.
Djegia e punës është rezultat i stresit afatgjatë të pazgjidhur të punës
Djegia e punës, e njohur gjithashtu si djegia e punës, është rezultat i stresit afatgjatë, të pazgjidhur, të lidhur me punën. Të gjithë kemi ditë të vështira në punë, por djegia i referohet kur ajo ditë e vështirë kthehet në një muaj të vështirë. (ose një vit apo edhe një dekadë). Në rastin më të keq, djegia mund të çojë në vdekje. Sidoqoftë, mund të çojë gjithashtu në depresion, dietë të dobët, lodhje kronike dhe një mori sëmundjesh të tjera.
Në këtë shoqëri ku stresi është gjithmonë protagonist, njerëzit nuk duhet të vdesin për të kuptuar se diçka nuk është në rregull në botën e punës që ne po krijojmë. Ku ka rëndësi prodhimi dhe jo aq shumë njerëz.
Stresi i vazhdueshëm dhe i patrajtuar është shkaku i shumë problemeve serioze shëndetësore. Disa njerëz janë në depresion, disa kanë probleme me zemrën dhe disa janë të lodhur kronikisht. Shkaku i djegies së punës nuk është gjithmonë i njëjtë. Si rezultat, një studim u përpoq të kategorizonte djegien në lloje të ndryshme. Studimi kishte shumë kufizime, por bëri një punë të mirë duke na dhënë disa mënyra për të klasifikuar llojet e ndryshme të prishjes së punës. Ekzistojnë tre lloje të prishjes së punës.
Shumë orë dhe shumë përgjegjësi - Burnout Frenzied
Kjo është forma klasike e prishjes së punës të shkaktuar nga shumë orë dhe shumë përgjegjësi. Jo të gjithë njerëzit me këtë lloj djegieje janë të pakënaqur me punën e tyre. Disa njerëz kënaqen duke punuar shumë. Sidoqoftë, ky lloj i djegies nuk është i shëndetshëm.
Të jesh vazhdimisht i mërzitur në punë
Mërzia nuk është e mërzitshme. Shtë një gjë interesante, potencialisht frymëzuese, por edhe potencialisht e rrezikshme. Mërzia mund të ketë shumë ndikime psikologjike dhe biologjike tek njerëzit, dhe madje mund të ketë përfitime të mëdha nëse dini si ta shfrytëzoni atë. Në doza të vogla, mërzia është pozitive sepse e fuqizon mendjen të mendojë në mënyrë kritike dhe të pavarur. Në vend të kësaj, mërzia e detyruar mund të jetë stresuese dhe demotivuese.
Ndiheni të djegur: ndjeheni të padobishëm për shkak të mungesës së njohjes brenda kompanisë
Ky lloj i prishjes së punës karakterizohet nga një ndjenjë e pavlefshmërisë dhe mungesës së njohjes brenda ndërmarrjes. Ideja është që, për njerëzit që kanë punuar në një kompani për shumë vite, ndjenja e rraskapitjes nuk lidhet me stresin. As kjo formë e lodhjes nuk ka të bëjë me mërzinë (pasi ata ndonjëherë mund të shijojnë punën e tyre). Të dhënat e studimit sugjerojnë që të jesh i sjellshëm, të kesh një marrëdhënie të qëndrueshme ose të jetosh një jetë jashtë punës mund të zvogëlojë rrezikun të këtij lloji të rraskapitjes. Sidoqoftë, për shkak se ky studim është i kufizuar, është e vështirë të gjesh shembuj të vërtetë të këtij lloji të djegies.
Por një person që ndihet i nënvlerësuar në punën e tij mund të ndihet shumë i pamotivuar dhe i gatshëm të përparojë brenda ndërmarrjes sepse do të ndiejë çdo ditë se nuk vlerësohet dhe se nuk bën asgjë të mirë.
A ndiheni të identifikuar me ndonjë nga këto lloje të prishjes së punës? Nëse është kështu, ka të ngjarë që ju të ndieni se puna juaj nuk ju përmbush aspak ose mund t'ju duhet të ktheni jetën tuaj. Nëse ndiheni shumë të pamotivuar për të shkuar në punë çdo mëngjes, atëherë duhet të filloni të mendoni nëse duhet të kërkoni një punë tjetër. Por së pari, vlerësoni se çfarë është ajo që ju bën të ndiheni kështu në punën tuaj në mënyrë që, gjeni rrënjën e problemit dhe përpiquni ta zgjidhni sa më shpejt që të jetë e mundur.