Në jetën tuaj personale, në studime ose në punën tuaj ... Një mendje pozitive do t'ju çojë të jeni në gjendje të shijoni një jetë pozitive. Jeta është e ngarkuar me shumë rrethana dhe përvoja, disa prej tyre provokojnë ndjenja dhe mendime të mëdha, ndërsa të tjerët mund t'ju bëjnë të ndiheni negativitet të madh brenda. Por Do të varet nga ju që ju të lejoni që negativiteti të rritet brenda jush ose përkundrazi, që mund ta shtypni atë plotësisht.
Kur mendja juaj është e mbushur me mendime pozitive, ju do të jeni një person me më shumë gjasa të jeni në gjendje të kontrolloni më mirë problemet dhe pengesat pa ndonjë stres ose ankth. Fuqia e të menduarit pozitiv është aq e madhe sa që mund ta kthejë jetën tuaj në dukje të mjerueshme në një jetë shumë më të lumtur.
Negativiteti vret shpirtrat e njerëzve pak nga pak dhe në vend të kësaj, pozitiviteti na shëron. Por pyetja është, si e zotëroni artin e të menduarit pozitivisht dhe një qëndrim të mirë? Si mund ta kuptoni kur keni negativitet? Nëse jeni gjithmonë në ankth, me humor të keq, të stresuar ose të lodhur, atëherë duhet të merrni disa masa në mënyrë që mendja juaj të bëhet pozitive dhe që pasi të lini mënjanë kaq shumë negativitet, jeta juaj është më e mirë, në të gjitha aspektet.
Mos u konsumoni nga mendimet negative
Charles Swindoll njëherë tha: 'Jeta është 10% e asaj që ju ndodh dhe 90% e reagimit tuaj ndaj saj'… Dhe kështu është. Mendimet negative çojnë në veprime negative. Me fjalë të tjera, kur pritet më e keqja dhe ju shihni vetëm negativin në çdo situatë, ndodh më e keqja. Ju keni më shumë të ngjarë të veproni negativisht kur mendja juaj konsumohet me mijëra mendime negative dhe parashikime të pakuptimta.
Si të shmangni mendimet negative
Për të parandaluar që mendimet negative të ju konsumojnë, ju mund të filloni duke bërë ditar, meditim ose ndryshim të disa aspekteve (ose njerëzve) të jetës tuaj që shkaktojnë mendime negative. Mbajtja e mendjes së zënë gjithashtu do të bëjë që këto mendime të zhduken. Për shembull, nëse jeni duke pritur për rezultatin e një projekti ose provimi të rëndësishëm, mund të shkruani, të qepni, të vizatoni ose të bëni ndonjë lloj artizanale që do t'ju argëtojë dhe nuk do të mendoni shumë. Përqendrohuni në të gjitha gjërat e mira që ndodhin rreth jush dhe gjërat për të cilat ju jeni mirënjohës. Mendja juaj do të fillojë të jetë më pozitive.
Jetoni të tashmen
Dje është në të kaluarën dhe nuk mund ta ndryshoni atë që ka ndodhur dhe e ardhmja është e pasigurt. Ju duhet të shijoni atë që ndodh këtu dhe tani. Lëreni mënjanë të kaluarën dhe mos u shqetësoni aq shumë për të ardhmen. Të jetosh në të tashmen është çelësi i një jete më të lumtur dhe shumë më të gjatë dhe më të kënaqshme.
Mendime pozitive çdo mëngjes
Gjithashtu, nëse çdo mëngjes zgjoheni me një mendim pozitiv, të tillë si: 'sot do të jem i lumtur pa marrë parasysh se çfarë do të ndodhë', ose 'unë jam e bukur dhe shumë e zgjuar', ju do të krijoni mendime pozitive në mendjen tuaj që do të bëjnë ti ndihesh me mire. Kjo nuk është çmenduri dhe as narcizëm, është vetëm një shenjë e një mendje pozitive.
Keni njerëz pozitivë rreth jush
Gjithashtu, për të pasur një mendje pozitive duhet të rrethohesh me njerëz pozitivë. Nuk ka rëndësi nëse jeni ekstrovert apo introvert. Numri i njerëzve përreth jush nuk është i rëndësishëm, por cilësia e tyre është e rëndësishme. Njerëzit negativë do t'ju bëjnë të besoni pohime negative, perspektiva negative për jetën ... Ata vetëm riprodhojnë negativitetin dhe nuk do të përmirësojnë aspak jetën tuaj. Qëndroni larg njerëzve që ju bëjnë të ndiheni keq, që nuk ju sjellin asgjë ose që ju mbushin me energji negative. Isshtë më mirë që të keni pak miq që ia vlejnë se shumë dhe që nuk kontribuojnë asgjë për ju.
Kapërceni sfidat dhe pengesat me një qëndrim pozitiv
Të mësoni se si t’i ktheni gabimet, dështimet dhe momentet pikëlluese në mësime të çmuara të jetës është thelbësore për ta kthyer mendjen tuaj në një mendje pozitive. Përqafoni të gjitha frikën tuaj dhe kapërceni ato që ju pengojnë të bëni një jetë të plotë. Temshtë joshëse të thuash: 'Nuk mund ta bëj' dhe të kalosh ditën duke qarë dhe ankuar se sa e padrejtë është e gjitha, ndërsa qëndron me krahët e kryqëzuar. Por mos harroni, kjo është qasje e gabuar dhe problemet nuk do të zgjidhen kurrë vetë.
Trajnimi i trurit tuaj për të mbajtur një qëndrim pozitiv dhe për të vepruar pozitivisht është i domosdoshëm për shëndetin tuaj emocional, pavarësisht nga gjithë marrëzia mashtruese që ekziston në botë. Nëse e merrni parasysh këtë, do të jetoni më mirë.