Ne nuk do të lodhemi duke përsëritur dhe informuar në lidhje me estrés. Dhe është se kjo sëmundje është një nga armiqtë kryesorë në jetën e një studenti. Pse Sepse kjo na bën të arrijmë situata ekstreme dhe të bëjmë gabime që nuk do të bënim nëse do të ishim të qetë. Për shkak të stresit, në shumë raste, do të detyrohemi të pushojmë. Dhe kjo do të na ndalojë të vazhdojmë të studiojmë.
Sigurisht, ne duhet ta shohim jetën nga dy këndvështrime: kur jemi të qetë dhe kur jemi të stresuar. Në rast se jemi të qetë nuk do të ketë probleme të mëdha. Ne do të studiojmë normalisht, duke caktuar kohën e nevojshme për secilin aktivitet. Situata do të ndryshojë plotësisht nëse jemi nervozë ose të stresuar. Kur të arrijmë këto kufij, e vërteta është se do të jetë e pamundur për ne të studiojmë në një mënyrë normale dhe të zakonshme.
Për t'ju dhënë një ide se çfarë mund të na ndodhë, stresi mund të na bëjë që të duhet të braktisim shkollën, të biem në depresion, të mos ndjehemi aq të fortë sa të përballemi me provime, ose të jemi të pakënaqur edhe me atë që po bëjmë. Shtë e qartë se këto nuk janë ndjenja të mira, duke na çuar në një jetë që mund të bëhet katastrofike.
Rekomandimi ynë kryesor është mjaft i qartë: kur mendoni se jeni nervoz, cilado qoftë arsyeja, përpiquni të ruani qetësinë. Nëse nuk jeni në gjendje ta bëni vetë, mund të përdorni një lloj ilaçi natyral, ose edhe ta diskutoni me mjekun tuaj. Në çdo rast, mos lejoni që stresi të jetë pjesë e jetës suaj, pasi mund t'ju sjellë shumë dëm.