Sapo kemi filluar vitin dhe ju mund të keni disa zgjidhje të mira për këtë vit të ri që fillon. Nëse jeni student, jam i sigurt se shumë nga këto qëllime kanë të bëjnë me studimet dhe trajnimin tuaj ... dhe nëse nuk i keni, është e mundur që duhet të mendoni për disa prej tyre për këtë vit që sapo ka filluar. Ende keni kohë për të filluar t'i realizoni, por mbi të gjitha për të pasur një qëndrim optimist ndaj javëve të reja përpara.
Pra, nëse tashmë e keni listën tuaj të rezolucioneve të mira për këtë vit të ri dhe e ndjeni atë si një mundësi të re për rinovimin dhe përmirësimin e brendshëm dhe të jashtëm, ka ardhur koha kur vlerësoni se cilat janë rezolutat për këtë vit të ri që kanë të bëjnë me studimet dhe trajnimin tuaj aktual. Duke qenë realist dhe duke e përqendruar energjinë tuaj në to, me siguri mund t'i arrini ato. Dëshironi disa ide? Marrë shënim!
Vendos qellimet
Keni dymbëdhjetë muaj para jush që të jeni në gjendje të arrini qëllimet tuaja dhe të jeni në gjendje t'i planifikoni ato mirë. Ju do të duhet të jeni realist në lidhje me qëllimet që dëshironi të arrini dhe t'i vendosni ato gjatë vitit. Nëse është e nevojshme, bëni një hartë Me të gjitha qëllimet dhe shtoni muajt e vitit, është e rëndësishme që të vendosni afate për secilin qëllim, kështu që të mund të planifikoni më mirë.
Organizoni kohën tuaj
Nuk dua të them që ju e organizoni kohën tuaj vetëm duke marrë parasysh orarin tuaj javor, por që e planifikoni atë në përputhje me aktivitetet ose konferencat që dëshironi të merrni pjesë gjatë gjithë vitit. Gjeni se ku dëshironi të shkoni, datat, organizoni udhëtimin tuaj nëse është e nevojshme, aranzhoni udhëzime mësimore paraprakisht, etj. Shkurtimisht, ka të bëjë me organizimin e kohës suaj javore, mujore dhe takimeve tuaja, në këtë mënyrë dhe me axhendën tuaj në dorë do të jeni në gjendje të dini se çfarë duhet të bëni në çdo kohë.
Përdorni një kalendar dhe axhendë
Një kalendar dhe një axhendë në jetën tuaj si student është absolutisht thelbësore. Ashtu siç duhet të organizoni kohën tuaj, ju duhet të dini se si ta bëni atë dhe nuk ka asnjë mënyrë më të mirë se përmes një kalendari dhe një axhende. Kalendari do t'ju lejojë të shihni ditët e muajit, llogaritni kohën që ju ka lënë për një provim, për dorëzimin e një pune, di çfarë ditësh keni me pushime, etj. Me agjendën do t'ju lejojë gjithashtu të njëjtën gjë si kalendari, por gjithashtu ju mund të shkruani gjithçka që duhet të bëni çdo ditë. Në këtë mënyrë ju mund të ndjeni më pak stres dhe ankth dhe mund të keni gjithçka të organizuar më mirë.
Dilni nga zona juaj e rehatisë
Shtë e nevojshme që të mësoni të dilni nga zona juaj e rehatisë në mënyrë që të arrini sfida të reja dhe që qëllimet tuaja të jenë duke u arritur. Nëse jeni gjithmonë brenda zonës tuaj të rehatisë, nuk do të jeni në gjendje të përparoni ose të arrini gjëra të reja, pasi nuk do të guxoni të shkoni më tej. Provoni gjëra të reja brenda asaj që po studioni Në mënyrë që të shijoni më shumë dhe më mirë, do të kuptoni gjithçka që jeni të aftë të bëni dhe të arrini.
Vendosni rregullin 15 minutësh në jetën tuaj të përditshme
Ky rregull është shumë i dobishëm për çdo fushë të jetës tuaj, por do të jetë gjithashtu i dobishëm për studimet tuaja, trajnimin tuaj dhe të dini se cilat fusha ju interesojnë më shumë se të tjerët. Rregulli 15 minutësh është t'i jepni diçka një shans për 15 minuta (një shfaqje televizive, një film, një dokumentar, një libër…), është sikur të ju jap përfitimet e dyshimit gjatë kësaj kohe. Nëse pas 15 minutash nuk jeni të interesuar ose mendoni se nuk ju përshtatet, atëherë mund ta lini të shkojë nga jeta juaj ... mund të mos jetë një ide e mirë për ju.
Kujdesuni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor
Në mënyrë që të jeni në gjendje të performoni në maksimum në jetën tuaj dhe në studimet tuaja, është e nevojshme që përveç që keni një organizim të mirë dhe zakone të mira studimore ... të kujdeseni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor, sepse pa atë, nuk do të jeni në gjendje të arrini qëllime ose të ndiheni mirë me veten tuaj. Possibleshtë e mundur që në datat e provimeve ose kur duhet të paraqisni një punë të ndjeni se zakonet e shëndetshme zënë vendin e dytë... por nëse vëreni se kyçet fillojnë të lëndohen, shpina ju dhemb, ju filloni të keni probleme me gjumin ose ndonjë lloj çrregullimi të përkohshëm, atëherë është koha të ndaloni dhe të vlerësoni llojin e dietës që po ndiqni dhe kohën Çfarë bëni ju bëni për të ushtruar?
Nëse keni nevojë për këshilla sepse ndieni shumë stres ose ankth për provimet ose trajnimin tuaj, do t'ju duhet të kërkoni ndihmë gjithashtu kujdesuni për shëndetin tuaj mendor.