Duhet të pranojmë se ka njerëz që kanë kaq shumë nerva që situata të ndryshme mund të bëhen edhe të rrezikshme për shëndetin tuaj. Sigurisht, studimet mund të pengohen edhe për shkak të nervave. Për shembull, ne mund të mbetemi bosh në provime. Sidoqoftë, është gjithashtu e vërtetë që ne mund të menaxhojmë nervat tanë në mënyrë që ato të jenë të dobishme në detyrat tona.
Para së gjithash, është mirë të qetësohesh. Sigurisht, nganjëherë kjo është pothuajse e pamundur, prandaj do të jetë e nevojshme të jepni një dalje për ato nerva. Si ta bëjmë atë? Shumë e lehtë. Do të na duhet vetëm kanali të njëjtën gjë dhe t'i përdorim ato në gjërat që po bëjmë. Kështu, ne do të marrim më shumë forcë për t'i kryer ato dhe, në të njëjtën kohë, do të qetësohemi duke konsumuar energji.
E gjitha varet nga ajo që po bëjmë. Për shembull, nëse po rrisim ose ulim shumë peshë, është e qartë se nervat do të marrin pak kohë për t’u zhdukur. Sidoqoftë, nëse jemi duke studiuar, ai shqetësim do të zgjasë më shumë për t'u qetësuar. Asgjë nuk ndodh, pasi që do të zgjasë edhe ne do të kemi më shumë fuerza për të kaluar situatën që po kalojmë. Imagjinoni mundësinë e përdorimit të nervave tuaj në mënyrë që të mësoni përmendësh përmbajtjen më shpejt.
Edhe pse shumicën e kohës ne mendojmë se nervat janë armiqtë tanë, e vërteta është se ne duhet di si t’i trajtojë ato. Nëse e bëjmë si duhet, është e qartë se mund të përfitojmë shumë prej tyre. Ju vendosni nëse nervat ju lëndojnë apo jo. Gjithçka është çështje qëndrimi që, në shumë raste, mund të jetë shumë e dobishme për ju.