ווי צו ויסמיידן אָפּאָזיציע דייַגעס

פרוי געלערנט אין דער ביבליאָטעק

דרוק איז עפּעס נאָרמאַל אין דעם תּלמיד 'ס לעבן און אפילו מער אויב איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן פאַרשידענע טייפּס פון דרוק: אַרבעט, משפּחה און אַקאַדעמיק דרוק. דרוק מיינט אַ נעגאַטיוו זאַך ווייַל עס טראגט אַ פּלאַץ פון דייַגעס, אָבער ביידע דרוק און דייַגעס טאָן ניט האָבן צו זיין שלעכט קאַמפּאַניאַנז אויב איר וויסן ווי צו האַנדלען געזונט און קאַנאַל זיי אַזוי זיי העלפֿן איר אַנשטאָט פון אַ שטערונג וואָס מאכט איר וויסט דיין צייט, און נערוועס.

אויב איר לערנען אַ יגזאַמז און עס איז ביסל צייט פֿאַר די טעסץ, עס איז מער ווי מסתּמא אַז איר פילן סטרעסט און קען זיין דייַגעס אין דיין לעבן. און דאָס איז אַז אַלע די מי וואָס איר מאַכן אין דיין שטודיום און אַלע די קרבן וואָס איר מאַכן אין דיין פערזענלעכע לעבן וועט זיין שפיגלט אין אַן עקסאַם און טעסץ וואָס קענען צייכן דיין צוקונפֿט און נעמען איר אַראָפּ אַ וועג אָדער אנדערן גאָר אַנדערש איינער איר זענט איצט זעלביקער איר וואַרטן.

א ביסל דרוק איז נישט שלעכט ווייַל וועט העלפֿן איר פאַרגרעסערן די פּראָודאַקטיוויטי פון דיין שטודיום און וואָס איר האָט צו טאָן אין דיין טעגלעך טאָג. אויף די אנדערע האַנט, אַ וידעפדיק דרוק אָדער שוואַך געראטן דרוק קענען מאַכן איר פילן אפגעשטעלט און וויסט צו פיל צייט, אַ צייט וואָס קענען בלי זיין גאָלד פֿאַר איר.

קאָנטראָל דייַגעס

די דייַגעס וואָס זייַנען דייַגעס זאָל זיין קאַנטראָולד מיט טעקניקס וואָס וועט העלפֿן איר צו זיין קאַמער און קענען זיין מער רויק. עס זענען עטלעכע טעקניקס ווי מעדיטאַטיאָן, ברידינג טעקניקס (וואָס זענען גרויס און איר קענען דורכפירן ווען און ווען), יאָגאַ, עטק. די טעקניקס וועט העלפֿן איר פילן פיל בעסער אויב איר טאָן זיי טעגלעך, ניט נאָר אין די וואָכן ביז די יגזאַם.

תּלמיד טראכטן אָפּאָזיציעס

איר מוזט געדענקען אַז צוגרייטן אַן אָפּאָזיציע האָט גאָרנישט צו טאָן מיט צוגרייטן אַן עקזאַמען פֿון קיין צווייַג פון דער אוניווערסיטעט. אַן אָפּאָזיציע איז אַ געלעגנהייט צו האָבן אַן עפֿנטלעכע אַרבעט און אויף אייביק, דערפֿאַר איז עס נאָרמאַל אַז איר פילן מער באַזאָרגט ווי נאָרמאַל, אָבער אַז דייַגעס וועט זיין קאַנטראָולד.

קוק נישט אויפן זייגער

די ידעאַל איז נישט צו קוקן אויף די זייגער אָבער קוק אין די קאַלענדאַר. איך מיינען אַז איר וועט האָבן צו שטעלן עטלעכע לערנען גיידליינז אַז איר וועט האָבן צו נאָכפאָלגן דיפּענדינג אויף דיין לייפסטייל. אויב איר וויסן ווי צו צעטיילן דיין לערנען לויט די פאַראַנען צייט איר קענען פילן פיל קאַמער ווייַל איר וועט האָבן אַן אָרגאַניזאַציע לויט דיין צייט און אַוויילאַבילאַטי.

נעמען קעיר פון דיין גוף און דיין מיינונג

אין דיין לערנען מאָומאַנץ איר דאַרפֿן צו האָבן מנוחה צייט, שלאָפן 7 צו 8 שעה אַ טאָג אין אַ רודערן און אַז עס איז לפּחות איין טאָג אַ וואָך וואָס איר טאָן ניט אָפּגעבן צו לערנען, ווייַל דיין מיינונג דאַרף אויך אָפּרוען און פאָקוס אויף אנדערע זאכן אין סדר צו "ריטשארדזש די באטעריעס". דאָס וועט מאַכן דיין מיינונג אָפּרוען און די וויסן וואָס איר קונה וועט זיין בעסער אַסימאַלייטיד.

צוגרייטן פֿאַר אַ אָפּאָזיציע איז ווי וויכטיק ווי זאָרגן פון דיין גוף און גייַסט. אויב דיין גוף און גייַסט זענען נישט געזונט זאָרגן פון, דיין שטודיום וועט זיין קיין נוצן און איר וועט וויסט דיין צייט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו געניטונג טעגלעך (אָדער אָלטערנאַטיוו טעג) און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע אַזוי אַז איר טאָן ניט פעלן פּראָטעין אָדער עפּעס וואָס קען פאַרשעדיקן די אַרבעט פון דיין מיינונג.

לערנען אָפּאָזיציע מענטש

עצות צו ויסמיידן דייַגעס

עס איז וויכטיק אַז בעשאַס די טעג איידער די יגזאַם איר קאַפין ווי פיל ווי מעגלעך פון דיין דיעטע, ווייַל אויב איר טאָן ניט שלאָפן געזונט איידער די עקסאַם, איר פאַרלירן זייער וויכטיק קאַנסאַנטריישאַן סקילז. אין אַדישאַן, די טאָג איידער די אָפּאָזיציעס פּרובירן צו זיין רילאַקסט און טאָן ניט יבעריק השתדלות.

אין די לעצטע וואָך, טרעפן דיין לערנען פּלאַן אָן קיין פאַרהאַלטן, געדענקען אַז עס איז זייער וויכטיק אַז איר איבערבליקן אַלץ וואָס איר האָט געלערנט אין די פריערדיקע וואָכן. אין די טעג איידער די אָפּאָזיציעס, צו ויסמיידן דייַגעס, איר דאַרפֿן צו זען אַלע די סילאַבאַס און לערנען אַזוי אַז די לעצטע טעג זענען בלויז פֿאַר איבערבליק.

געדענקען אַז גשמיות געניטונג וועט אויך העלפֿן איר צו זיין מער אַקטיוו און האָבן אַ קלירער מיינונג, אַזוי איר זאָל נישט לייגן געניטונג צייט צו לייגן עס צו לערנען צייט. אויב איר טאָן דאָס, איר וועט פאַרשטיין אַז עס איז ווייניקער פּראָדוקטיוו און שעדלעך צו דיין מיינונג.

דיין מיינונג וועט העלפֿן איר צו זיין גוט אָדער שלעכט, אַזוי פּרובירן אַז די געדאנקען וואָס באַפאַלן דיין מיינונג זענען בלויז positive געדאנקען. און דאָך טאָן ניט פאַרגעסן צו מאַכן אָפּרו און ברידינג טעקניקס ווייַל אַמאָל איר לערנען זיי, זיי וועלן נישט בלויז העלפֿן איר אין דיין אַפּאָזיציעס, אָבער זיי וועלן באַגלייטן איר איבער דיין לעבן.


זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.