Ka zakone dhe rutina të ndryshme të shëndetshme që mund t'i adoptoni stërvitni kujtesën tuaj. Çfarë ndodh kur një person lë prapa fazën e tij akademike? Në asnjë rrethanë nuk duhet të vendoseni në zonën tuaj të rehatisë. Është thelbësore të vazhdoni të mësoni, të nxisni kuriozitetin për të zbuluar lajme për tema të ndryshme, të mbani kontakte me leximin, të shijoni lidhjen me natyrën...
Përveç kësaj, ka mjete të ndryshme, media dhe burime mbështetëse që janë shumë të dobishme për ushtrimin e kujtesës. Shumë të rritur e mbajnë mend propozimin e vlerës së fletoreve Rubio. Në fakt, është një material që ka shoqëruar nxënësit e brezave të ndryshëm gjatë rishikimit të verës. Epo, duhet theksuar se formati Cuadernos Rubio nuk u drejtohet vetëm fëmijëve. Cuadernillos Rubio gjithashtu ofron materiale për të rriturit.
Materiale për të trajnuar kujtesën në moshë madhore
Para se të zgjidhni përmbajtje specifike, reflektoni se çfarë objektivi dëshironi të arrini. Përmes faqes së internetit www.rubio.net mund të konsultoheni me një përzgjedhje të gjerë materialesh. Në seksionin Trajnoni mendjen tuaj mund të konsultoni fletore të ndryshme të stimulimit kognitiv. Materialet janë të diferencuara në seksione të ndryshme, ndër to dallohen: kujtesa, gjuha dhe llogaritja.
Pa dyshim, është e rëndësishme të punohet me kujtesën për të trajnuar këtë aftësi me mjete të ndryshme, si p.sh., lojërat logjike që nxisin arsyetimin dhe lejojnë që përbërës të ndryshëm të lidhen brenda të njëjtit kontekst. Hobi janë gjithashtu aktivitete që nxisin argëtimin dhe mësimin në moshë madhore. Për shembull, Kërkimet e fjalëve ose fjalëkryqet janë shumë praktike për zgjerimin e fjalorit përmes identifikimit të fjalëve. Ato ofrojnë gjithashtu mësimin e dëshiruar për të shtuar sinonime dhe antonime të reja duke u thelluar në kuptimin e koncepteve.
Mënyra e jetesës personale ndikon në kujdesin e përditshëm. Epo, është e mundur të adoptohen rutina konstruktive për të përmirësuar mirëqenien nga një dimension gjithëpërfshirës. Humbja e kujtesës është një nga problemet që shqetëson shumë të moshuar. Dhe, përballë këtij rreziku të mundshëm, është e mundur të adoptojmë një qasje parandaluese në rutinën tonë të përditshme.
Materiale për të thelluar leximin, shkrimin, gjuhën dhe vëmendjen
Ju mund të konsultoni të gjitha detajet në lidhje me Koleksionin e Stimulimit Njohës nga shtëpia botuese RUBIO, e cila u drejtohet kryesisht njerëzve të moshuar. Nga ky këndvështrim, ai siguron burime për të trajnuar kujtesën dhe për të përmirësuar kujdesin e saj nga një qasje parandaluese. Duhet të theksohet se nuk mund të thellohesh vetëm në kujtesë, por edhe në fusha të tjera specifike, si p.sh., leximi, shkrimi, gjuha ose vëmendja.
ndonjëherë, mungesa e kohës bëhet një pengesë e dukshme për të shijuar aktivitete po aq pozitive sa leximi ose hobi. Megjithatë, është e këshillueshme që të ndryshoni këndvështrimin në kohë pasi është e mundur t'i kushtoni disa minuta në ditë për të trajnuar mendjen dhe për të rritur përqendrimin. Dhe formati i ushtrimeve Cuadernillos Rubio ofron ide praktike për ta arritur këtë.
Domethënë, është e mundur që çdo ditë t'i kushtoni një periudhë të shkurtër kohore për të bërë ushtrime që përveç mësimit, rrisin edhe argëtimin. I përshtatet gjeni kontekstin e duhur për të bërë dinamikën. Për shembull, gjeni një hapësirë heshtjeje, rregulli dhe përqendrimi në shtëpinë tuaj. Dhe shijoni procesin pa nxitim apo padurim. Thjesht mbani mend se trajnimi i mendjes suaj është pjesë e kujdesit tuaj personal për veten. Prandaj, për të zbuluar në detaje ofertën e Cuadernillos Rubio për fëmijë dhe të rritur, vizitoni seksionet e ndryshme të faqes së tyre të internetit.
Prandaj, Cuadernos Rubio ka shoqëruar shumë studentë gjatë fëmijërisë së tyre. Megjithatë, oferta e tij arsimore synon gjithashtu një audiencë të rritur.