Një nga problemet më të mëdha të studentëve është zakoni i keq i studimit. Një nga zakonet më të shpeshta në fazën e universitetit është të kalosh natën zgjuar, abuzoni me kafen dhe studioni deri në momentin e fundit duke bërë atë gabim të madh duke lënë gjithçka për në fund. Një studim i kryer nga Universiteti i Kalifornisë në Los Angeles (SHBA) thekson rëndësinë e pushimit adekuat një natë më parë një test për të ruajtur normalitetin e përditshëm.
Por gjithashtu, duhet të kuptohet se mendja njohuritë duhet të pushojnë, prandaj, disa ekspertë madje sigurojnë që ato mësohen gjatë gjumit. Mungesa e pushimit është një nga rreziqet më të mëdha kur bëhet fjalë për të mbërritur të lodhur për një provim dhe për të harruar informacionin e rëndësishëm. Një provim është një provë që përfshin një përpjekje të energjisë shtesë, e cila është arsyeja pse është kaq thelbësore dhe jetike, për t'u pushuar. Sepse nëse jeni tashmë të lodhur, atëherë, nuk shkoni me predispozicionin adekuat për të bërë provën.
Jo vetëm që duhet të keni pushuar tetë orë në natë por është gjithashtu thelbësore që të vini bast në një të ushqyerit e mirë. Nga ana tjetër, kur truri është i lodhur ai punon më pak sesa kur si student filloni të përgatiteni për një provim në kohën e duhur. Mos i lër përgatitjet e provimit në minutën e fundit sepse atëherë koha kthehet kundër teje kur ke ndjenjën e pakëndshme të jesh kundër orës. .
Më shumë informacion - Çelësat për rritjen e kujtesës para provimeve
Burimi - Gjerësia