Provimet mund të jenë një barrë dhe stres i tepruar për studentin, veçanërisht nëse gjatë vitit akademik nuk kemi performuar mjaftueshëm dhe kemi lënë të gjithë ngarkesën e studimit për ditët e fundit. Në këtë artikull ne do t'ju japim një seri të këshilla sidomos nga gjërat që nuk duhet të bëni para provimit. Mos bërja e tyre mund të ju ndihmojë të përqendroheni më mirë në testin që duhet të kaloni dhe për këtë arsye të merrni një notë më të mirë.
Çfarë nuk duhet të bëni në dy ditë para provimit?
Këtu ne përmbledhim atë që nuk duhet të bëjmë në ato dy ditë para provimit:
- Nëse e keni ruajtur të fundit ose pjesën më të madhe të lëndës, Ne duhet të vëmë këmbët tuaja në tokë dhe t'ju themi se nëse ka shumë lëndë që duhet të studioni, nuk do të keni kohë të studioni gjithçka në dy ditët e mëparshme. Studimi i gjithçkaje gjatë kësaj periudhe të shkurtër kohe do të rrisë nervat vetëm kur të shihni se nuk arrini në kohë dhe keni mungesë gjumi nga qëndrimi brenda natës "duke kompensuar kohën e humbur". Jini realist dhe planifikoni mirë atë që mund të studioni për të studiuar në ato dy ditë ... Jepni përparësi temave më të rëndësishme.
- Mos merrni pilula ose pije emocionuese... Pak kafe ose Coca Cola mund të jetë e mjaftueshme për t'u përqendruar më mirë, por mos u mrekulloni me to. Mos abuzoni, sepse ato do t'ju entuziazmojnë shumë dhe mund të shkaktojë efektin e kundërt të padëshiruar: nervozizëm, eksitim të tepërt, mungesë përqendrimi dhe mungesë pushimi.
Çfarë nuk duhet të bëni orë para provimit?
- Mos qëndroni zgjuar vonë duke studiuar y fle të paktën 6 deri në 7 orë. Pushimi është thelbësor për të qenë mirë të nesërmen.
- Mos pini pije alkoolike. Këto vetëm do t'ju bëjnë të shkoni me një "prapambetje" të caktuar mendore duke ju ndaluar të jepni gjithçka në atë provim.
- Mos shkoni me një stomak shumë të rëndë. Hani diçka të lehtë, pasi duke shkuar me një stomak shumë të plotë vetëm do t'ju bëjë të flini dhe për këtë arsye lehtëson mungesën e përqendrimit.
- Mos dilni në kohën e duhur ... Ju lutemi mbërrini 10-15 minuta para. Në këtë mënyrë ju mund të zgjidhni vendin që ju bën të ndiheni më rehat dhe nuk do të keni presionin se jeni vonë për një provim.
Como këshilla për provimet e ardhshme ne ju themi se:
- Planifikimi i mirë në kohë është thelbësor për të qenë në gjendje të studiojmë të gjithë planprogramin.
- Ndiqni një teknikë studimi që ju bën më të lehtë përvetësimin dhe memorizimin e koncepteve në kohën më të shkurtër të mundshme.
- Bëni një orë sport në ditë për 3-4 ditë në javë. Sporti do t'ju ndihmojë të shkëputeni për një kohë dhe do t'ju ndihmojë të ndiheni më të relaksuar dhe të qetë.
Fat të mirë!