El contraste que marca el ritmo de las vacaciones con la vuelta a las aulas es notable. Sin duda, nada mejor que iniciar el ritmo académico de 2016 con una actitud positiva. Lo cierto es que, en relación con el estilo de vida, la vuelta a la rutina supone un incremento de bienestar puesto que muchos de los hábitos navideños llegan a su fin (exceso de comidas y sedentarismo). En Formación y Estudios te damos las claves para pensar en positivo en esta etapa:
1. Rekomandohet që të kontrolloni qëllimet afatshkurtra. Specifikoni qëllimet që dëshironi të përmbushni këtë javë.
2. Edhe pse gjatë performimit Detyrat Convenientshtë e përshtatshme të fillosh me ato lëndë që kanë një nivel më të lartë vështirësie, në kthim në rutinën e janarit është e përshtatshme të fillosh të rishikosh ato lëndë që të pëlqen më shumë për t'u përshtatur gradualisht në detyrë.
3. Bëni një listë me dhjetë arsye pse jeni të lumtur kthehu në klasë. Lexoni këtë listë disa herë për të brendësuar gëzimin tuaj për ndryshimin e rutinave.
4. Me rastin e festës së Magëve ju mund ta dhuroni veten me diçka që mund ta përdorni gjatë muajve të ardhshëm. Për shembull, materiali akademik, libra ose një axhendë.
5. Përfitoni nga dita e spektatorit për të shkuar kinema dhe shikoni një film që ju pëlqen në javën e parë përsëri në klasë pas Krishtlindjeve. E rëndësishme është që koha e lirë të mbetet në axhendën tuaj edhe pse pushimet kanë kaluar.
6. Shkruani qëllimet profesionale që keni shënuar më 1 janar për të mos i harruar ato. Punoni për ta me durim, qëndrueshmëri dhe një plan veprimi.