Profesionistët dhe studentët kalojnë shumë orë para ekranit të kompjuterit. Diçka që mund të na bëjë të reflektojmë se si e jetojmë realitetin përmes këtij filtri për kaq shumë orë. Teknologjitë ofrojnë mundësi që përmirësojnë jetën tonë. Por është e përshtatshme të mos e bësh këtë mjet një vlerë absolute, pasi progresi i vërtetë është ai që përcaktohet në bazë të mirëqenies. Dhe varësia është një nga simptomat që përcakton cilësinë e jetës së atyre që kanë këtë lidhje me telefonin ose kompjuterin, për shembull.
Kjo është një çështje që shqetëson gjithashtu prindërit në edukimin e fëmijëve të tyre. Për këtë arsye, shumë ekspertë rekomandojnë gjetjen e një hapësire të përbashkët për të vendosur laptopin në vend që ta vendosni në dhomën e gjumit. Si të kaloni më pak kohë para kompjuterit? Në Formación y Estudios ne ju japim disa ide.
1. Gjeni ekuilibrin
Ai person që punon nga shtëpia, ose ai student që studion në distancë në një kampus virtual, mund t'i japë përparësi realizimit të Kurse ballë për ballë në kohën e tij të lirë. Kurse të mësuara nga qendrat e kohës së lirë, akademitë dhe hapësirat kulturore të vendosura në zonën afër shtëpisë. Me fjalë të tjera, ata që, për shkak të rrethanave të tyre personale ose profesionale, kalojnë kaq shumë kohë para një kompjuteri duhet të kenë përparësi në planet e tjera jo-teknologjike në kohën e tyre të lirë. Në këtë mënyrë, është e mundur të kërkohet kjo ekuilibër aq i nevojshëm.
2. Blerjet personale
Në të njëjtën mënyrë, ai person i cili për ndonjë arsye dëshiron të kalojë më pak kohë para kompjuterit gjithashtu duhet të ketë përparësi se cilat detyra do të kryejnë përmes kësaj pajisje dhe çfarë rutinash do të kryejnë në mënyrën tradicionale.
Për shembull, në një kohë kur tregtia elektronike po përjeton një lulëzim të madh për shkak të komoditetit që i ofron klientit për të marrë produktin në shtëpi, ata që duan të kalojnë më pak kohë para kompjuterit gjithashtu mund të japin përparësi në kryerjen e detyrave në mjedis në lagjen tuaj ose në zonën më komerciale të vendit ku jetoni.
3. Objektivi
Secili person ka rrethanat e veta. Për këtë arsye, rekomandohet gjithashtu që ata që duan të kalojnë më pak kohë para kompjuterit të vendosin një objektiv specifik. A shënjestër e thjeshtë por kjo ju lejon të shënoni një pikë kthese në rutinën aktuale. Analizoni rrethanat tuaja dhe çfarë mund të bëni për të gjeneruar ndryshime të rëndësishme në këtë skenar. Çfarë mund të bësh ndryshe për të përmirësuar rezultatet e tua? Nëse gjithmonë përsërisni të njëjtin plan veprimi, rezultati përfundimtar është gjithashtu i parashikueshëm.
4. Menaxhimi i rrjeteve sociale
Koha që një person mund të kalojë në rrjetet sociale është shumë e lartë. Dëshira për të njohur lajmet e ndara nga kontakte të tjera, si dhe dëshira për të marrë reagim për një publikim të tyre, ato mund të bëjnë që një person të kalojë kohë të tepruar duke komunikuar në rrjetet sociale.
Çfarë duhet të bëni për të zvogëluar këto të dhëna të përkohshme? Për shembull, mund të caktoni një kohë specifike për t'u kujdesur për këtë detyrë. Nëse vazhdimisht bëni ndërprerje në detyrën tuaj të tanishme për të shfletuar rrjetet sociale, në të vërtetë nuk po shfrytëzoni kohën. Kjo ndërprerje, ky ndryshim në dinamikë, përforcon shpërndarjen e vëmendjes.
5. Libra letre
Përmes internetit mund të gjeni informacion cilësor. Por nuk është kanali i vetëm në dispozicion për ju. Bibliotekat përmbajnë një katalog të gjerë të librave, për shembull. bibliotekat y libraritë që strukturojnë materialin në dispozicion rreth seksioneve të ndryshme. Në të njëjtën mënyrë, atje do të gjeni edhe libra dhe gazeta në letër.
Prandaj, këto janë vetëm disa nga sugjerimet e shumta që mund të konsideroni për të zvogëluar kohën që kaloni para kompjuterit.