இவ்வளவு அதிகமானவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் நடுக்கங்கள் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாக மாறும். நிச்சயமாக, நரம்புகள் காரணமாக ஆய்வுகள் தடைபடலாம். உதாரணமாக, நாம் தேர்வுகளில் காலியாக செல்லலாம். இருப்பினும், நம் நரம்புகளை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதும் உண்மை, இதனால் அவை நம் பணிகளில் பயனளிக்கின்றன.
முதலில், அமைதியாக இருப்பது நல்லது. நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் இது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே அந்த நரம்புகளுக்கு ஒரு கடையை வழங்க வேண்டியது அவசியம். நாம் அதை எப்படி செய்வது? மிக எளிதாக. நாம் மட்டுமே செய்ய வேண்டும் சேனல் அதே மற்றும் நாம் செய்கிற விஷயங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இதனால், அவற்றைச் செய்வதற்கு அதிக வலிமையைப் பெறுவோம், அதே நேரத்தில், ஆற்றலை உட்கொள்வதன் மூலம் அமைதியாக இருப்போம்.
இது எல்லாம் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நாம் அதிக எடையை உயர்த்துகிறோம் அல்லது குறைக்கிறோம் என்றால், நரம்புகள் செல்ல சிறிது நேரம் ஆகும் என்பது தெளிவாகிறது. இருப்பினும், நாங்கள் படித்துக்கொண்டிருந்தால், அந்த அமைதியின்மை குறைய அதிக நேரம் எடுக்கும். எதுவும் நடக்காது, ஏனென்றால் அது நீடிக்கும் போது நாமும் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் படை நாம் செல்லும் சூழ்நிலையை கடந்து செல்ல. உள்ளடக்கங்களை விரைவாக மனப்பாடம் செய்ய உங்கள் நரம்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நரம்புகள் நம் எதிரிகள் என்று பெரும்பாலான நேரங்களில் நாம் நினைத்தாலும், உண்மை என்னவென்றால் நாம் அவசியம் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது தெரியும். நாம் அதைச் சரியாகச் செய்தால், அவர்களிடமிருந்து நாம் நிறைய நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்பது தெளிவாகிறது. உங்கள் நரம்புகள் உங்களை காயப்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். எல்லாமே அணுகுமுறையின் விஷயம், பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.