முதலில், ஒரு அறிக்கையுடன் தெளிவாக இருக்கட்டும்: தி சுகாதார இது உடலுக்கும் மனதுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இதற்கும் படிப்புகளுக்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா? நிச்சயமாக, ஆம், நாம் மூழ்கியிருக்கும் படிப்புகளை சரியாகச் செய்ய இரு அம்சங்களும் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதால்.
இதை ஒரு சிறந்த முறையில் விளக்குவோம். க்கு ஆய்வு நல்லது, நமக்கு நல்லது இருக்க வேண்டும் சுகாதார, அதாவது தேவையானதை நாம் சாப்பிட வேண்டும், குடிக்க வேண்டும். இது தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நிறைய வலிமையாக மொழிபெயர்க்கிறது, இது நம்மிடம் உள்ள குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும் மனப்பாடம் செய்யவும் உதவும்.
அதனால்தான், ஆய்வுகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்று நாங்கள் சொல்கிறோம், ஏனெனில் முதலாவது சரியாக உருவாக்க இரண்டாவது சார்ந்தது. குறிப்பாக, நம் மூளை நன்றாக செயல்பட, இதனால் எல்லாவற்றையும் சேமிக்க அனுமதிக்கிறது அறிவுஆம், நமக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில், எங்கள் ஆரோக்கியம் சிறந்தது, சிறந்த மாணவர் செயல்திறன் நமக்கு இருக்கும்.
நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்? அதிக முயற்சி தேவையில்லை, ஏனென்றால் நாம் மட்டுமே அதை மேற்கொள்ள வேண்டும் உணவு வழக்கமான. நாம் அதிக முயற்சிகள் செய்ய வேண்டியதில்லை. ஆரோக்கியமான உணவு மூலம், நம் உடல் படிக்க தேவையான அனைத்து பலத்தையும் கண்டுபிடிக்கும்.
நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். ஆய்வுகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை, நம்முடைய எல்லா வலிமையுடனும் படிக்க, நாம் நன்றாக சாப்பிட வேண்டியிருக்கும். நிச்சயமாக, நாம் சிலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம் ஊட்டச்சத்து நிரப்புதல், மிகவும் கடினமான தருணங்களில் எங்களுக்கு உதவும் ஒன்று. எந்தவொரு சுகாதார உணவு கடை அல்லது மருந்தகத்தில் அவற்றை நாம் காணலாம்.
இறுதியாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்திலிருந்து அதிக ஆற்றலைப் பெற விரும்பினால், உங்களைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறோம் மருத்துவம் தலை, உங்களுக்கு கூடுதல் பரிந்துரைகளை எவ்வாறு வழங்குவது என்று யார் அறிவார்கள்.
மேலும் தகவல் - ஆய்வுகளில் நேர்மறை மன அழுத்தத்தின் நன்மைகள்