இது பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களின் தொழில், அக்கறை நல்ல உணவுப் பழக்கத்தில் குழந்தைகளுக்கு அறிவுறுத்துங்கள். தி ஒரு நல்ல உணவின் முக்கியத்துவம் இது எந்த வயதிலும் முக்கியமானது, ஆனால் குழந்தை பருவம் மற்றும் வளர்ச்சி போன்ற இருத்தலியல் நிலைகளில் இது ஒரு சிறப்புப் பங்கைப் பெறுகிறது, அங்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்களிப்பு போதுமானதாகவும் அவசியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
குழந்தைகள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதை உண்மையில் அறிந்திருக்கிறார்களா? நாங்கள் சொல்வது போல், கல்வியாளர்களின் தரப்பில் நிறைய ஆர்வம் உள்ளது, எனவே நாங்கள் உங்களுக்கு கீழே முன்வைக்கப் போவது போன்ற முன்முயற்சிகளின் தோற்றம். பற்றி உணவு கலைக்களஞ்சியம், அதன் நோக்கம் குழந்தைகளுக்கு சரியான வழியைக் காட்டுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுக்கான காரணத்தை விவாதிக்க, உங்கள் உடலுக்கு தினசரி தேவைப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆற்றலை வழங்குவதன் நன்மைகள் அல்லது அத்தியாவசியமான உணவுக் குழுக்கள் மற்றும் அவை தேவைப்படும் அளவுகளில்.
இந்த "பாடங்கள்" அனைத்தும் நல்ல உணவு குழந்தை இணையத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு பொழுதுபோக்கு பயன்பாட்டில் அவை பெறப்படுகின்றன. அவர், எடுத்துக்காட்டாக, பார்க்க முடியும் சில உணவுகள் அல்லது மற்றவை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும், அதன் செயல்பாடுகள் என்ன, அதன் நுகர்வு எவ்வளவு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தவிர, நீங்கள் ஒரு "வழக்கமான" உணவை உருவாக்கலாம், எந்த நாளிலும் வெவ்வேறு மெனுக்களைத் தேர்வு செய்யலாம், முடிவில் உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை இறுதி பரிந்துரையுடன் ஒப்பிடலாம், இந்த வழியில் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பற்றி அறிந்துகொண்டு சமநிலையை நன்கு கற்றுக் கொள்ளுங்கள் நாள் முழுவதும் உணவளித்தல், பல வீடுகளில் இன்னும் "நிலுவையில் உள்ள பிரச்சினை", காலை உணவு மோசமாக உள்ளது, இரவு உணவு ஏராளமாக உள்ளது அல்லது பகலில் சிறிய உணவுகள் எடுக்கப்படுவதில்லை.
வலையில் ஒரு எடை கால்குலேட்டர், இது தவிர வேறு எந்த செயல்பாடும் இல்லை ஆரோக்கியமான எடை வரம்புகளை நிறுவுங்கள், தளத்தில் பெறப்பட்ட உணவு பரிந்துரைகளின்படி. இது ஓரளவு மேலோட்டமான பயன்பாடு என்றும், இது ஒரு உண்மையற்ற படத்தை அடைய ஒரு ஆவேசத்தைத் தூண்டக்கூடும் என்றும் கருதலாம். உணவுக்கு மேலதிகமாக, நாம் சுயமரியாதை குறித்து கல்வி கற்பிக்க வேண்டும் என்பதையும், சரியாக உண்பதன் முக்கியத்துவத்தையும், ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், முக்கியமாகவும் இருக்க நாம் நிர்வகிக்கும் அளவிற்கு இந்த வலைத்தளத்தை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நாம் மறக்க முடியாது. உதாரணம் மூலம் பயிற்சி செய்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் புறக்கணிக்க முடியாது, பொறுப்பான மற்றும் சீரான பெரியவர்களின் உருவத்துடன் வலுவூட்டப்பட்டால் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் அதிகம் நிறுவப்படுகின்றன.
வலை முகவரி என்ன?