ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் நாம் பெறக்கூடிய ஒரு சூழ்நிலையைப் பார்ப்போம். இது பற்றி கோபம். சரி, முதல் பார்வையில் இது வேடிக்கையான அல்லது கடினமான விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இந்த வகையான அணுகுமுறை நம் படிப்புகளை அழிக்கக்கூடும். கோபப்படுவது நல்லதல்ல, எனவே இப்படி நம்மைக் காணும்போது நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நாம் கோபப்படும்போது, முதலில் நாம் செய்வது கவனத்தை இழப்பதுதான். நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதை விட நமது மூளை நமது அணுகுமுறைக்கான காரணத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது குறைந்த செறிவு சுவாரஸ்யமான வழியை விட, எங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தேவையான வழியில் படிக்கக்கூடாது. குறைபாடு நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்ட ஒன்றாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் மனம் நம்மை கோபத்திற்கு இட்டுச் சென்ற காரணத்தின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது, எனவே நாம் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்துக் கொண்டிருப்போம், வெளிப்படையாக, நாம் சரியான வழியில் மதிப்பாய்வு செய்ய மாட்டோம்.
அதை சரிசெய்ய நாம் என்ன செய்ய முடியும்? இது தோன்றுவதை விட எளிதானது. மிகவும் அறிவுறுத்தத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், சில நிமிடங்கள் படிப்பதை நிறுத்த வேண்டும், எங்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், எங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது என்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு தீர்வு இருந்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதனால், எல்லாமே அதன் இயல்பான போக்கிற்குத் திரும்பும், நாங்கள் நன்றாகப் படிப்போம். எங்களால் அதை சரிசெய்ய முடியவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அதை பின்னர் கவனித்துக் கொள்ளலாம்.
கோபம் அவை நல்லவை அல்லஆகையால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அதிகமாக சிந்தித்தால், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைவலி உங்களுக்கு இருக்கலாம், வெளிப்படையாக, தேவையானதை விட உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவர்களுடன் கவனமாக இருங்கள்.