நீங்கள் ஒரு சிவில் காவலராக இருக்க நினைத்தால், நீங்கள் இருக்க சில உடல் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த வகை வேலையைச் செய்ய, எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் சேவையை வழங்க உங்கள் உடல் நிலை போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் சில நேரங்களில் அதை அடைய ஒரு நல்ல உடல் பின்னணி தேவைப்படுகிறது.
இந்த வகையில், நீங்கள் சிவில் காவலர் தேர்வுகளை எடுக்க நினைத்தால், நீங்கள் அதை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க முடிந்தால் பிரதிபலிக்கக்கூடிய ஒரு சிவில் காவலராக உடல் சோதனைகள் என்ன என்பதை முதலில் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இப்போதே உங்களுக்கு தேவையான உடல் பின்னணி இல்லை என்றால், நீங்கள் பயிற்சியையும் படிப்பையும் தொடங்கலாம், எல்லாவற்றையும் நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், எதிர்ப்புகளுக்கு உங்களை முன்வைக்கவும். ஆனால் நீங்கள் எதிர்க்கட்சிகளுக்குச் சென்று உடல் சோதனைகளில் தோல்வியுற்றதால் தேர்ச்சி பெற முடியாவிட்டால் அது வெட்கக்கேடானது. எனவே, அவை என்னவென்று பாருங்கள்!
உடல் சோதனைகள்
சோதனைகள் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வதைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை எதிர்ப்புகளுக்கான அழைப்பில் விரிவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் விண்ணப்பதாரர்கள் தங்களை பொருத்தமாக அறிவிக்க திருப்திகரமாக தேர்ச்சி பெற வேண்டும் மற்றும் எதிர்ப்பின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நடைமுறையில் தொடர முடியும். தேர்ச்சி பெற வேண்டிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- வேக சோதனை: 50 மீட்டர்
- பொறையுடைமை சோதனை: 1000 மீட்டர்
- மேல் உடல் சக்தி சோதனை: புஷப்ஸ்
- நீச்சல் சோதனை: 50 மீட்டர்
தகுதி பெறுவதற்கு, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு குறைந்தபட்ச மதிப்பெண்கள் உள்ளன, அவை தேர்ச்சி பெறுவதற்கு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்:
ஆண்களுக்கான குறைந்தபட்ச பிராண்ட்
- வேக சோதனை, 50 மீட்டர்: 8 வினாடிகள்
- பொறையுடைமை சோதனை, 1000 மீட்டர்: 4 நிமிடங்கள் மற்றும் 10 வினாடிகள்
- மேல் உடல் சக்தி சோதனை, புஷப்ஸ்: 18 புஷப்ஸ்
- நீச்சல் சோதனை, 50 மீட்டர்: 70 வினாடிகள்
பெண்களுக்கான குறைந்தபட்ச பிராண்ட்
- வேக சோதனை, 50 மீட்டர்: 9 வினாடிகள்
- பொறையுடைமை சோதனை, 1000 மீட்டர்: 4 நிமிடங்கள் மற்றும் 50 வினாடிகள்
- மேல் உடல் சக்தி சோதனை, புஷப்ஸ்: 14 புஷப்ஸ்
- நீச்சல் சோதனை, 50 மீட்டர்: 75 வினாடிகள்
உடல் சோதனைகளின் பொதுவான பண்புகள்
உடல் தகுதி சோதனைகளின் பயிற்சிகளைச் செய்ய, விண்ணப்பதாரர்கள் பொருத்தமான விளையாட்டு ஆடைகளை அணிய வேண்டும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய பயிற்சிகளுக்கு. அவர்கள் நீதிமன்றத்தில் வழங்க வேண்டும், இது ஒரு உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ சான்றிதழை மதிப்பீடு செய்யும், இது சோதனைக்கு 15 நாட்களுக்கு முன்னர் வழங்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், அது விண்ணப்பதாரர் மற்றும்தேவையான சோதனைகளை நீங்கள் உடல் ரீதியாக செய்ய முடியும் அவற்றைச் செய்யாமல், நீங்கள் எந்த வகையிலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கலாம்.
குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் (கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் போன்றவை) காரணமாக சில சோதனைகளைச் செய்ய முடியாவிட்டால், மதிப்பீட்டின் போது நீதிமன்றம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மருத்துவ சான்றிதழுடன் நிரூபிக்கப்பட வேண்டும்.
சோதனைகளின் இறுதி தரங்கள் ஒரு எண் தரத்துடன் செல்லவில்லை, அவைசெயல்படுத்துவது "பாஸ்" அல்லது "பொருந்தாது". "பொருத்தமற்றது" கொண்டவர்கள் உடல் சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற முடியாது, மேலும் சிவில் காவலராக இருக்கும் எதிர்ப்பின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்முறையைத் தொடர முடியாது.
உடல் சோதனைகளின் பயிற்சிகள் தொடங்கப்பட்டதும், பின்வருபவை நிறுவப்பட்ட வரிசையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவை கடந்து செல்லும்போது அடுத்தடுத்து, எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் அவை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், சோதனைகள் தொடரப்படாது., பின்னர் தரம் "பொருத்தமானது அல்ல".
ஒவ்வொரு சோதனையும் எதைக் கொண்டுள்ளது?
ஒவ்வொரு சோதனையிலும் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு நல்ல யோசனையான பண்புகள் உள்ளன, இருப்பினும் இந்த உத்தரவு எதிர்க்கட்சி பிரிவு நீதிமன்றத்தால் தீர்மானிக்கப்படும்.
- 50 மீ வேக சோதனை. பந்தயம் 50 மீட்டர் பாதையில் நிற்கும் தொடக்கத்துடன் இருக்கும். 2 முயற்சிகள் மட்டுமே இருக்கும்.
- 1000 மீ தசை சகிப்புத்தன்மை சோதனை. இது 1000 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயமாகும், இது ஒரு தொடக்கத் தடத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதைக் கடக்க உங்களுக்கு ஒரே ஒரு முயற்சி மட்டுமே உள்ளது.
- புஷ்-அப் மேல் உடல் சோதனை. முன்னோக்கி சாய்ந்து தரையில் நிற்பதன் மூலம் இது செய்யப்படும், கைகள் மிகவும் வசதியான நிலையில் வைக்கப்படும், ஆயுதங்களை தரையில் செங்குத்தாகவும், தோள்களின் அகலத்திலும் வைத்திருக்கும். தரையில் உள்ள கன்னத்தைத் தொட்டு, தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பும்போது ஒரே ஒரு நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு மட்டுமே கணக்கிடப்படும், எல்லா நேரங்களிலும் ஆண்கள், முதுகு மற்றும் கால்கள் நீட்டிக்கப்படுவதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும். எந்த நேரத்திலும் இரண்டு முயற்சிகள் மற்றும் மீதமுள்ளவை அனுமதிக்கப்படுகின்றன (முன்னோக்கி சாய்ந்த தரை நிலையில்).
- 50 மீ நீச்சல் சோதனை. இது ஒரு குளத்தில் 50 மீட்டர் படிப்பாக இருக்கும். இலவச நடை மற்றும் ஆதரவு இல்லாமல். ஒரே ஒரு முயற்சி.