நாம் ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது பெரும்பாலும் வழங்கப்படும் உதவிக்குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். சீக்கிரம் எழுந்திரு நாளின் நன்மைகளைப் பெறுவது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய சிறந்த பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இது சம்பந்தமாக, கூடுதலாக, எங்களுக்கு உதவும் பிற முக்கிய விஷயங்களை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது ஆய்வு சிறந்தது.
முதலாவதாக, சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது நாம் குறைவாக தூங்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்று சொல்ல வேண்டும். நாம் நம்மை நிலைநிறுத்திக் கொண்டால், அதற்கு நேர்மாறானது அட்டவணை எங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப, நாம் விரும்பும் அனைத்தையும் செய்ய அனுமதிப்பதைத் தவிர, நாளை மறக்க முடியாததாக மாற்றுவதற்கு போதுமான ஆற்றலை நாம் கொண்டிருக்கலாம். நாங்கள் குறைவாக தூங்க வேண்டியதில்லை, திட்டமிட்டதை விட பின்னர் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டியதில்லை.
முந்தைய இடுகைகளில் நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கேள்வி அடிப்படை நாம் சில அட்டவணைகளை அமைத்துக்கொள்கிறோம், ஏனென்றால் அந்த வகையில் நாம் நம்மை ஒழுங்கமைத்து எல்லாவற்றையும் அதன் சொந்த நேரத்தில் செய்யலாம். இது நமக்கு நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், முதலில் நாம் நினைப்பதை விடவும் அதிகமாக இது நம்மை ஏற்படுத்தும். பலனளிக்கும் நாளைக் கொண்டிருப்பது என்பது நாம் செய்யத் திட்டமிட்ட அனைத்தையும் செய்கிறோம் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் உண்மையில் விரைவில் அதைச் செய்யுங்கள்.
சுருக்கமாக, நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்தால், நீங்கள் முன்மொழிந்த அனைத்தையும் செய்ய, இலவச நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கு உங்களை அனுமதிக்க நாள் போதுமான மணிநேரம் இருக்கும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். பணி எளிய. இந்த வழியில், நீங்கள் மிகவும் அமைதியான முறையில் படிக்க முடியும், மேலும் இதற்கு மிகச் சிறந்த, கிட்டத்தட்ட உடைக்க முடியாத ஆரோக்கியம் இருக்கும்.
மேலும் தகவல் - சீக்கிரம் எழுந்திரு, அல்லது தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்
புகைப்படம் - FlickR