ஒரு எளிய என்பதை நாங்கள் அறிவோம் தலைவலி நம் வாழ்வில் ஒரு முக்கியமான நேரத்தில் அது மிகவும் தொந்தரவாக மாறும். அது நம்மைப் படிக்க விடாது, அது நம்மைச் சிதைக்கும், இறுதியாக, சிரமத்தால் நாம் விலகிச் சென்றால், அது தோன்றுவதை விட பெரியதாக மாறக்கூடும். இந்த வியாதியை நாம் எவ்வாறு முடிவுக்குக் கொண்டு வர முடியும்? இது தோன்றுவதை விட எளிமையான ஒன்று.
முதலில், நம் உடல் ஒரு நோயைச் சமாளிக்க விரும்பும்போது தலைவலி தோன்றும். இருப்பினும், அது கூட ஏற்படலாம் எங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்கவில்லை. பொதுவான ஒன்று, குறிப்பாக தேர்வு நேரங்களில். ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்வதே விரைவான தீர்வு. வேறு எதையாவது நாம் செய்ய முடியும் என்றாலும், அது மெதுவாக செயல்படும் என்றாலும், அது எரிச்சலை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உறுதியான முறையில் முடிக்கும்.
நாங்கள் ஒரு மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டால், ஆனால் ஓய்வெடுக்காவிட்டால், வலி சில நாட்களுக்கு நீங்கும். பின்னர் அது மீண்டும் தோன்றும். ஆனால் நாங்கள் முடிவு செய்தால் தூக்கம் அமைதியாகவும் பெரிய கவலையுமின்றி, இதன் பொருள் நாம் முதலில் நினைத்ததை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
விஷயங்களை சரிசெய்வதற்கான வழி தெளிவாக உள்ளது. தூங்குவது மற்றும் நன்றாக ஓய்வெடுப்பது போன்ற எளிய உண்மை இருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எந்த மாத்திரையையும் விட நாம் எடுக்கலாம் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் சேர்க்கப்பட்ட ஒன்று. நாங்கள் விரைவான தீர்வைத் தேர்வு செய்கிறோம். அது, சில நேரங்களில், தவறான அணுகுமுறை.
அடுத்த முறை உங்களுக்கு தலைவலி வரும்போது, உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள் ஓய்வெடுத்தல் அல்லது இல்லை. உடலில் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் இந்த அணுகுமுறையிலிருந்து பல சிக்கல்கள் வரும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்.